红枣和鸡蛋能一起吃吗

红枣跟鸡蛋可以一起吃的。红枣鸡蛋汤可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，常服用有美容之功效。

红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽。

研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。大枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。

所以，红枣和鸡蛋可以一起吃的。还有很好的养生保健作用。