橄榄根和红豆炖排骨有什么功效

排骨的功效: 补充蛋白质和脂肪酸.猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血.补钙.猪排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质. 排骨的营养价值: 除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质. 橘子皮的功效: 橙皮中含有大量维生素A,有健胃消食的作用.橙皮有治疗咳嗽.化痰等功效.橙皮具有理气功效,对胸腹胀气.胸闷气滞的现象有良好的治疗效果.在食用螃蟹.海鱼等海鲜时,若出现轻微中毒现象,

黑豆炖排骨的功效有:丰富的蛋白质和碳水化合物,含有较高的维生素B及胡萝卜素和钙,磷,铁,钾等矿物质:具有利水,益智,明目,乌发,活血解毒的功效. 黑豆炖排骨的做法: 材料:生地50克,黑豆100克,排骨500克,盐适量,酱油1勺. 方法步骤: 1.将黑豆提前2小时泡水,生地泡水20分钟,排骨砍小块: 2.把排骨,黑豆和生地放入高压锅: 3.加适量水,加入适量盐: 4.盖上锅盖,大火炖至水开,转小火焖20分钟即可.

白萝卜炖排骨是一道很有营养的汤.排骨富含蛋白质.脂肪,比鸡肉要高.白萝卜在秋季是润肺去燥的蔬菜.多吃白萝卜炖排骨,可以润肺化痰.据<本草纲目>记载,萝卜性凉,味辛,有消食.化痰定喘.清热顺气.消肿散瘀的作用.现代研究表明,萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,经常食用,对人体有益无害.

1.提供人体生理活动必需的优质蛋白质.脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康: 2.虫草花炖汤性质平和,不寒不燥,具有补肺.补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促,也具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用: 3.平喘止咳,对肺气肿.气管炎者长期食用有较好疗效: 4.壮阳补肾,增强体力.精力.提高大脑记忆力.

1.土豆有营养,是抗衰老的食物.它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素.氨基酸.蛋白质.脂肪和优质淀粉等营养元素.经常吃土豆的人身体健康,老得慢. 2.土豆有很好的呵护肌肤.保养容颜的功效.新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着.人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤.晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用. 3. 膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层,吃进人体后,不被吸收,也不提供热量,但因在新陈代谢中的作用不可或缺,所以继糖类.蛋白质.脂肪.水.

红枣,又名大枣.特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效.红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力.消除疲劳.扩张血管.增加心肌收缩力.改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用. 三七是以其根部作为药用部分,具有散瘀止血,消肿定痛之功效.主治咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌仆肿痛.

日常饮用核桃茨实煲排骨汤,有助增强记忆力又可滋补强身,对工作疲劳.身体虚弱.记忆力减退的人群,特别是针对老年人的脑萎缩有一定的治疗效果 . 步骤: 1.排骨放入锅中并加几片姜飞水: 2.水烧热后继续煮10分钟之后捞起并洗净备用: 3.陈皮泡软并去瓢: 4.将所有材料放入砂锅: 5.加入水后,大火煲锅烧热后,转成小火慢煲三小时: 6.起锅后加盐调味,之后即可食用.

食材 排骨350克.马蹄200克.姜20克.盐4克.胡椒粉2克.花椒20粒.干辣椒2个.八角1个.少许的香菜.做法 1.把排骨清洗干净,然后放入凉水锅中将其煮沸,把血沫都去除后捞出.2.马蹄清洗干净后去皮,把姜切片状,马蹄切成两半备用.3.把焯过水的排骨倒入压力锅中,同时放入马蹄.八角.花椒.姜和干辣椒.4.上汽后压13分钟左右,待其自然解压以后再把胡椒粉加入,然后加盐继续煮3分钟.5.最后把枸杞倒入,盛出后撒上少许的香菜即可.马蹄炖排骨的营养功效马蹄的营养价值非常高,功效作用也是极其丰富的,它

藕和香菇炖排骨的功效有:补铁,防晒,抗癌,降脂,减肥,补钙,增加抵抗力,健骨,延缓衰老,增加膳食纤维,补钾,降压,补气养血. 藕和香菇炖排骨的做法: 1.准备好排骨,漂洗净血水,沥干水分备用: 2.准备好莲藕.香菇: 3.莲藕去皮.洗净.切滚刀块:生姜切片备用: 4.莲藕加盐,拌匀,腌制半小时: 5.锅中油热,爆香姜片: 6.下排骨翻炒,炒至无血水: 7.加入适量冷水,煮开,下香菇: 8.移入高压锅中煮,煮开后,下莲藕:加盖.扣阀,焖煮30分钟: 9.炖好的莲藕香菇排骨汤,加入盐.胡椒粉,调味料