初中篮球运球投篮技巧

1.第一种是改变运球的速度来过人.这是一种最常见的过人方式.控球者可能会先用较慢的速度来运球,一是为了观察球场上的情况,二是为了放慢防守球员的节奏,为之后的加速启动做铺垫.巅峰的麦迪经常就使用这一招来过人,传说联盟最快第一步的他,就是先低身放慢节奏左右手运球,要进攻的时候突然加速向一边启动,加大力量运球使球得到更快的弹速,来配合身体重心的变向. 2.第二种是利用身体作掩护来运球.这是第一种运球的进阶版.可以使用胯下.背后.转身等方式来运球.这些方式都是利用身体部位挡在球前,比体前运球更多了隐蔽性

篮球运球转身技巧: 一只脚为中心支撑点着地,另一只脚抬起做转身,同时持球手扑捉从地上弹起来的篮球的余劲往转身方向带动篮球,完成转身同时篮球拍向地板. 此动作必须连贯,一气呵成,按规则不能双脚离地,这是要注意的,还有手带球转身手掌不能上翻否则犯规.属于变向运球,主要用于突破防守. 技术动作特点: 1.不易察觉性.进攻假象性和突然启动性: 2.观赏性.实用性都很强: 3.技术要求也比较高. 因此受到许多国内外球星的青睐,他们都根据自己的技术特点,将带球转身的特点发挥的淋漓尽致完成突破.另外,大牌明星

篮球运球过杆技巧如下所示: 1.降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球: 2.靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球.同样,在身体的一侧前后运球.运球时并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球落地的方向,才能很好的控制好球.一只手熟悉后再用另一只手练习: 3.左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习: 4.练习跨下运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹至左手,再用左手顺原路将球弹回右手.换脚.换手后动作一样.然后将这几个运胯下运球球步

首先运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视.非运球手臂屈肘平抬,用以保护球.脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化,只有经常练习,才能够更好的训练篮球运球的方法和技巧. 运球(dribble)是篮球比赛中个人进攻的重要技术.它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁.有目的的运球可以突破防守.发动进攻.调整位置.寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器:盲目的运球会贻误战机,造成被动.

打篮球时晃动过人是比较常用的技巧,能有效地突破对方防守,下面分享一下篮球晃动过人技巧. 脚步方面 脚步的移动要快,这在晃动过人时很重要,而且两脚要不时的交替挪动,让对手迷惑,看不出你的运行轨迹才行. 速度方面 晃动过人的速度要提起来,应该有充足的爆发力,这样才能甩开对方,否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了. 声东击西 篮球晃动过人时,可以进行声东击西,即把左手做出假装突破的样子运球,实际上用右手运球突破了,这样过人比较轻松. 避免翻手腕 晃动时要迅速的转移篮球,这时如果手型掌握不好,会发生翻手

接下来给大家介绍一些NBA2kol的投篮技巧.希望能帮助到你. 第一.打板投篮. 按键操作:运球晃人键W+投篮键D 优点:出手点较高,不容易被封盖,对按键时间要求较低. 第二.后仰跳投. 按键操作:往篮筐反方向方向键+投篮键D 优点:投篮空间大,不容易被封盖. 第三. 三.漂移投篮: 按键操作:横向加速运球shift+投篮键D+行进侧边方向键 优点:漂移投篮利用惯性拉开和防守球员之间距离,争取出手空间,并且非常具有突然性. 第四.急停跳投. 按键操作:加速运球时,关键键W+行进反方向键+投篮键D

打篮球的投篮手势如下: 1.手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点: 2.左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成"T"字型: 3.投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒"V"字型,以保证视线不被阻挡,投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏,左手的手肘可以向左偏: 4.投篮时,要注意右手的手肘.手腕.肩与手要成3个90度.

初中篮球特长生要求如下: 1.报考的学生必须是具有中心城市户籍的小学应届毕业生(或在中心城市就读的符合条件的外来务工人员子女). 2.报考艺术类专业的学生,必须具有一定的艺术类专业,达到一定水平,并在初中.小学或教育行政部门批准的艺术竞赛活动中取得一定成绩,艺术类考试水平不视为资格. 3.考生持有的艺术类.体育类专业证书项目与本校相同.报考高中艺术体育专业的,必须具有相应的初中毕业证书:报考初中艺术体育专业的,必须具有相应的小学毕业证书. 4.在初中阶段参加国家.省.市.区教育行政部门.体育行政

篮球运球时手放的具体方法如下: 首先应该用手指运球.将五指张开,利用指尖的力量控制球的方向和速度.不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近.运球高度最好不要超过腰部.运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球.要训练两只手都能熟练地运球.