打篮球时怎么抢球

首先,必须加强练习基本功. 想打好篮球,运球好是关键. 除非有过人的身体素质,就像魔兽霍华德.所以自己需要多练习,培养一下球性,有空就多运球,右手左手,胯下背后. 另外中投也要继续练,不要以为打比赛时会有很多空位投篮,所以要适当加快出手速度,还有,练一下急停跳投,这便是自己给自己创造机会. 还有传球视野要宽广,传球不要犹豫,想传就传,不要轻易停球.

1.侧面抢球: 球在攻守者前面滚动,两人同时追抢时,可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那,把球抢过来.在进行侧面抢球时,首先应该有正确的判断.冲撞时,身体稍前倾,重心下降,要在对方离防者较远的脚支撑时进行冲撞.冲撞时,向持球人的侧前方跨步,先抢占有利的位置,身体重心也由另一脚转移到前跨的脚上:同时收腹屏气,肩部用力冲撞对方相同部位.冲撞时不应附有手臂动作. 2.迎面抢球: 抢球人两脚前后开立,重心放在支持脚上.在对方失去重心和对球失去控制的情况下立即把球抢过.抢球最后一步要跨得大些.随着抢

投篮时快速拿球的技巧:投球进篮筐时,要注意变换姿势拿球. 1.硬手拿球:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球,适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小,适用于起跳过程拿球的姿势. 2.软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上,适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线.投篮时这个姿势有助于快速投球.

篮球几号球是根据篮球的圆周判断的.篮球有6个不同的型号大小,分别为1号篮球.2号篮球.3号篮球.5号篮球.6号篮球和7号篮球.其中1号,2号,3号均为儿童玩具用球,市面上见的比较多的篮球是5号篮球. 篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动.最初篮球游戏比较简单,场地大小和参加游戏的人数没有限制.比赛队员分成人数相等的两队,分别站在球场的两端,在裁判员向球场中央抛球后,双方队员立即冲进场内抢球,并力争将球投进对方的篮筐.

篮球里单手拖球不算犯规,属于违例的一种,拖球叫做"翻腕".所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕,这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到."翻腕"也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球.正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例,如果是从后场推向前场,翻腕裁判一般会视而不见,如果是在过人中通过翻腕拖球获利,顺利的达到目的,那么裁判就会判罚.

打篮球时的防守方法是防守方要张开双臂,重心降低,双手不断来回滚动,干扰对方的视线,死盯着球即可,防守者的距离不能太近也不能太远,太近容易被突破. 篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动.

描写打篮球时优美的例句: 1.他有一次站上了自己的主场.亲吻地板,也亲吻着自己热爱的球队. 2.下半场运动员们你争我夺 ,有的打得汗流浃背,有的脸涨得通红,有的累得跑不动了.人人屏住呼吸,个个睁大眼睛. 3.他是强悍的,大力的暴扣力拔千钧:他是细腻的,轻巧的抛投能够宛如月光一样滑过头顶:他是好斗的,在取胜之后他会做出令对手难以接受的讽刺手势:他又是柔情的,在进球之后他会用这样的方式与爱人分享喜悦 4.他右手疾出,使了招"乾坤大挪移"将球与身体同时向左倾斜.对方也不慢,及时回位,他没有找

打篮球时垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下,这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝.打篮球时不要垫脚,垫脚是违反体育道德的行为,要赢比赛就要用实力去赢.垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文,卡特.科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过.

运球时要用手指中部来运,用手指中部来运球可以更好的掌握球的旋转.因为用手掌触球不能很好地控球,所以用手掌触球时皮球反而不稳定.换手控球是必要的,作为会运球的人都要学会的,不然很容易被断走的.五指要自然张开,掌心不触球,"虎口"冲前.上体稍前倾,眼睛观察全场.按拍球时,以肘部为轴,前臂和指.腕向下用力,球反弹起来要控制在腰部高度.拍按球有力,向下按拍时,手臂要伸直,当球由地面弹起时再随球向上移动.