牛肉能和胡萝卜山药香菇一起煮粥

玉米和山药可以一起煮粥吃.一起吃不仅能保存自身的营养价值,也不会破坏彼此的营养,具有很好的保健作用.通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤,不仅能促进消化,还能起到减肥作用.经常吃能预防心血管疾病,最重要的是还能抗衰老.延年益寿.

小米和山药能一起煮粥,山药小米粥营养价值丰富. 做法: 1.小米洗净,山药去皮切段. 2.锅中加清水,烧开,倒入小米和山药,煮二十分钟. 3.枸杞泡发,用食品机打碎. 4.把打碎的枸杞下到锅里,再加一把麦片,煮开即可. 小米含多种维生素.氨基酸.脂肪.纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含地胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高.磷也丰富.山药含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质.

胡萝卜和玉米.大米一起煮粥. 食材: 主料:玉米100克.胡萝卜50克.大米50克. 步骤: 1.玉米一根,剥出粒,洗净 . 2.将玉米放在料理机里面加清水搅拌并打好的玉米汁,用筛子过滤. 3.大米淘洗干净. 4.将大米和玉米汁都倒进锅中慢煮. 5.将胡萝卜去皮切成小块. 6.将锅中加入适量的水,倒入胡萝卜(大火煮开,小火慢煮).

香菇煮粥的做法: 骨汤香菇粥: 原料:骨汤加水比例1比1,大米加糯米比例1比1. 做法: 1.用沙锅交汤烧开后放入米,煮30分钟. 2.放入菜心,香菇煮5分钟. 3.放入盐,鸡粉调味,也可以适当加入胡椒粉. 功效:此粥味道鲜美,滋补养身. 小米香菇粥做法: 原料:小米50克,鲜香菇50克. 做法: 1.先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮. 2.每日服3次,持续服用有效. 功效:此粥大益胃气.适用于气虚食少,有开胃助食作用. 木耳香菇粥做法: 原料:香菇6朵,木耳6朵,大米1杯,虾仁适量. 做法:

虾和山药是可以一起煮粥的,山药的爽脆可以吸收虾的鲜腥味,以至于两者的味道都得以升华.合着一起煲粥,色香味都是挺好的,营养也很丰富,不仅食材不至于单一,味道相对也是无穷的.虽然没有配伍禁忌,但有过敏的不要食用. 山药性甘.平,具有补脾养胃.助消化的功效,虾肉蛋白质丰富,同食未发现不良反应.

柠檬是一种味酸,汁多的常见水果,它含有大量的维生素C和一些天然的果酸,能消炎杀菌,也能美白淡斑,对人体有多种好处,但是柠檬不能和海鲜.牛奶.胡萝卜等搭配. 香菇不能和河蟹.西红柿.胡萝卜.驴肉等搭配. 香菇柠檬两者搭在一同,色彩深浅有致,滋味层层推动,互有衬托.

1.材料:山药,排骨,大米,盐,葱花,姜片,新会陈皮一小块. 2.排骨事先用盐腌一晚上,第二天用时和姜片一起冷水下锅,焯血水,再过清水洗净备用. 3.山药去皮切适量大小,大米淘洗一下 4.大米.陈皮,排骨,山药块入锅,加适量水,用压力锅压约20分钟左右. 5.自然解压后加少许盐调味,最后下葱花即可.

红枣可以补气补血.养血安神.排毒养肝.平喘抗过敏.美肤抗衰老.抗癌强身等功能. 胡萝卜的功效有1.增强抵抗力,间接消灭癌细胞:2.降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用:3.胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症:4.利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌. 小米中所含的碘,是合成甲状腺激素必不可少的元素. 红枣胡萝卜小米粥有健脾胃的功效.

西红柿中含有大量的维生素C,而虾等海鲜中含有五价砷化合物,当摄入大量的维生素C和砷化合物时,二者会发生反应,转变为有毒的三价砷,即剧毒砒霜,导致人体中毒,因此西红柿与虾不适合搭配食用.