平菇能和韭菜一起炒吗

平菇可以和韭菜一起吃,两者混在一起不会产生任何的反应,可以大胆放心服用. 平菇(学名:Pleurotusostreatus:又名侧耳.糙皮侧耳.蚝菇.黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇,中医认为平菇性温.味甘.具有追风散寒.舒筋活络的功效.用于治腰腿疼痛.手足麻木.筋络不通等病症.平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能.

1.便秘是指大便秘结不通,排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症.主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但是粪质干燥,排出困难:可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,嗳气反胃等症. 2.便秘可以吃韭菜西红柿炒鸡蛋:烤地瓜也不错:海带木耳都有清肠和缓解便秘的作用.可以适量吃.主要是吃多容易不好消化和返酸.

韭菜虾仁炒蛋的做法: 1.准备韭菜.鸡蛋等食材,将韭菜切段,装盘备用,鸡蛋中加入淀粉和盐. 2.搅拌均匀后加入虾仁,搅拌后,锅热下油,倒入鸡蛋液和虾仁,半凝固后划散鸡蛋虾仁,加入韭菜段. 3.加入食盐,淋上香油,炒匀后即可出锅. 营养价值:韭菜热量较低,是铁.钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源.虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人而言是极好的食物. 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用.蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代

鹅蛋可以和韭菜一起炒.具体做法如下: 1.准备材料,韭菜.鹅蛋. 2.韭菜切小段,鹅蛋打入碗中,加适量的食盐和胡椒粉搅匀. 3.锅中加入适量的植物油,烧热后倒入蛋液. 4.煎好,用筷子夹成小块,捞出备用. 5.锅中倒入少量的植物油,倒入虾皮炒香. 6.倒韭菜根,倒入鹅蛋,炒匀. 7.关火,倒入韭菜叶,撒少量的食盐,快速翻炒几下,装盘即可.

1.油温不要太高:在炒韭菜的时候一般采用温油下锅,炒的时间不要太长,这样炒出的韭菜就不会发黄. 2.淡盐水浸泡:韭菜在炒之前可以先在淡盐水中浸泡10分钟,这样经过处理后的韭菜炒出来颜色就会非常翠绿. 3.放点料酒:在炒韭菜的时候可以放一丢丢料酒,料酒可降低有机酸的含量,使得蔬菜中的镁含量尽量少被取代.从而使得蔬菜的颜色保持翠绿.

准备材料:韭菜洗净切段,豆干切薄片,胡萝卜削皮切细段,姜蒜剁成蓉,胡椒粉备用: 炒锅烧热油,爆香姜蒜,放入胡萝卜和豆干翻炒: 放入蒜蓉辣酱拌匀: 将胡萝卜和豆干炒熟后,放韭菜翻炒: 放胡椒.盐.鸡粉和生抽翻炒: 将韭菜炒熟后即可盛碟上桌.

韭菜鸡蛋炒香干的做法: 1.准备食材:香干.鸡蛋.韭菜.辣子皮.植物油.盐.味级鲜. 2.把韭菜洗净切段,辣子皮洗净切末. 3.香干切块,鸡蛋打散. 4.热锅凉油,加鸡蛋煎成鸡蛋块. 5.香干块煎至两面金黄. 6.煎好的香干加入辣子皮.盐.味级鲜和少许的水,一起焖一会入味. 7.加入韭菜和盐翻炒均匀. 8.加入鸡蛋块,翻炒均匀出锅即可.

鸡蛋.鱿鱼丝.墨斗鱼.螺丝肉.鳝丝.猪肝.干丝.虾皮等. 1.韭菜炒蛋 原料:韭菜4两(约160克),大鸡蛋3只调料:生油3汤匙,生粉2茶匙,清水1汤匙,鸡粉1/4茶匙,麻油1茶匙,胡椒粉少许. 做法:韭菜洗净切小段:生粉用水拌匀制成生粉水,待用:将调料.韭菜.生粉水一起拌匀:在大碗内搅散鸡蛋:炒锅烧热,放入三汤匙生油,待油热后,倒入韭菜.蛋液,快炒至凝固,即可装盘食用. 2.韭菜干丝 原料:韭菜75克.干丝150克.素高汤半碗.色拉油4匙.盐.糖.酱油.味精适量. 做法:韭菜洗净,切段,干丝洗

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要.易为机体吸收,营养价值很高,是人类常食用的食物之一 韭菜洗净切段,备用 粉丝洗净剪成两段 粉丝用热水泡软捞出.记住,如果用热水煮,水开放进粉丝就赶紧关火,盖盖焖上2分钟即可捞出沥干. 鸡蛋打散加适量盐,加一勺凉水搅拌均匀(为了鸡蛋更嫩). 热锅热油炒蛋,蛋液凝固即捞出备用. 加少许油,倒入蒜末,韭菜翻炒2秒 倒入泡软的粉丝翻炒均匀,加入适量盐,一勺生抽,少许糖,翻炒均匀.倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,出锅装盘.