韭菜炒鸡蛋先炒鸡蛋还是韭菜

韭菜鸡蛋馅的鸡蛋炒法:鸡蛋加一点点盐后搅散,用电饼铛淋加热,同时用筷子不停的搅动,让鸡蛋直接炒成鸡蛋碎. 韭菜鸡蛋馅的做法: 1.韭菜300克.鸡蛋3个.虾皮50克.植物油适量. 2.韭菜摘干净后洗净沥水备用. 3.鸡蛋加一点点盐搅散. 4.电饼铛淋少许油加热. 5.慢慢倒入蛋液,同时用筷子不停的搅动,让鸡蛋直接炒成鸡蛋碎. 6.韭菜控水后切碎. 7.把韭菜放入一个小盆内,准备好虾皮. 8.在韭菜内淋上植物油,搅拌均匀. 9.抓入一小把虾皮,简单拌匀. 10.待鸡蛋碎自然凉后,倒入拌好的韭菜中,

用料:韭菜1把.鸡蛋2个.食盐适量.植物油适量. 1.准备所有材料. 2.韭菜摘好洗净,鸡蛋敲开. 3.韭菜切段,鸡蛋加盐打散. 4.锅中热油. 5.油热后倒入蛋液. 6.鸡蛋炒好后,倒入韭菜,翻炒均匀. 7.出锅.

韭菜鸡蛋的做法: 1.准备材料:韭菜适量.鸡蛋2个.食用油5毫升.盐3克. 2.韭菜洗净切段. 3.锅中放油,打入2个鸡蛋翻炒. 4.倒入韭菜.盐3g.翻炒2分钟. 5.出锅即可.

韭菜鸡蛋饺子,即以韭菜和鸡蛋为主要馅料的饺子.韭菜又名起阳草,味甘.辛,性温,具健胃.提神.止汗固涩.补肾助阳.固精等功效.韭菜含多种维生素和粗纤维,营养价值较高,同时又能增进胃肠蠕动,治疗便秘. 内馅材料:韭菜200公克,虾仁120公克,肥肉丁40公克,太白粉2小匙,盐1/2小匙. 外皮材料:澄粉120公克,太白粉120公克,沸水120㏄,糖1小匙,鲜鸡粉1/2小匙,胡椒粉1/3小匙,麻油1小匙,猪油2小匙. 制作步骤: 1.韭菜洗净切末后,炒熟备用. 2.虾仁洗净去除肠泥后,加入太白粉.盐,

1.韭菜炒蛋好吃. 原料:新鲜韭菜100--150克,鸡蛋2个,生油.食盐各适量. 制法:韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀,油锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可. 2.大葱炒鸡蛋: 材料:大葱,鸡蛋,盐,鸡精,味精.做法:先将大葱切成小段.将鸡蛋打散,并将切好的葱段放入鸡蛋中.在搅拌好的大葱鸡蛋液中加入适量的盐.鸡精或味精.锅中倒入适量食用油烧开.调小火倒入蛋液,待蛋液开始慢慢凝固的时候用锅铲稍微推散开成鸡蛋块即可.

韭菜炒鸡蛋.杏鲍菇炒鸡蛋.辣椒炒鸡蛋.西红柿炒鸡蛋.蒜苗炒鸡蛋.黄瓜炒鸡蛋.苦瓜炒鸡蛋.木耳炒鸡蛋等.鸡蛋富含胆固醇,营养丰富.一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要.易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高. 主要价值: 据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.每百克鸡蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄里,也极

非常推荐一款美味好吃的鸡蛋豆芽炒粉条,大家一起来尝试吧! 鸡蛋液下锅滑散备用 热油下锅加入葱段和豆芽 再加入泡好的粉条和生抽 倒入炒好的鸡蛋 加入韭菜盐和鸡精调味 翻炒至煮熟即可

用料:韭菜适量,鸡蛋2个,食用油5毫升,盐3克. 1.韭菜洗净切段. 2.锅中放油,打入2个鸡蛋翻炒. 3.倒入韭菜.盐3g.翻炒2分钟. 4.出锅,即可食用.

1.首先把虾仁去壳去虾线,然后用开水绰后备用,准备两个鸡蛋,鸡蛋最好用土鸡蛋,会更香更嫩.别看打鸡蛋是有技巧的,要打到均匀,分不清蛋黄与蛋清.搅拌的同时加入少量盐,这样能让盐在鸡蛋中分散均匀,不至于吃的时候有的咸有的甜.如果想去除腥味,可以滴入几滴白醋或料酒,就可以大大降低腥味. 2.这是鸡蛋搅匀后的效果,蛋清与蛋黄充分融合在一起,注意在搅拌的时候不要加水.可以加少量的盐,如果想再甜一点可以再加入少量的糖一起搅拌. 3.锅开大火加热,当用手放在锅的上面感觉手心热了后,说明油已经热了.这时倒入花生

佛手瓜可以和鸡蛋一起炒,两者营养成分没有冲突的地方,可以放心食用. 佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病.高血压病患者的保健蔬菜.经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管.降压之功能. 佛手瓜炒鸡蛋的做法步骤: 佛手瓜去皮洗净切片:鸡蛋打成蛋液:锅中下宽油,放入蛋液炒至八成熟盛出备用:另起锅下油,放入少许葱姜炝锅:放入佛手瓜炒至断生:再放入炒好的鸡蛋,加盐,清水:翻炒一分钟出锅即可.