卤肉饭配什么小菜解腻

卤肉饭配解腻的小菜有:

1、咸菜、酸菜、辣白菜、凉拌海带丝、蔬菜沙拉等;

2、也可以吃一些水果比如火龙果、猕猴桃、柠檬、橙子、水果沙拉等;

3、或者可以配上一点酸奶、酸奶水果沙拉等;

卤肉饭的做法步骤:

主料:五花肉250克;

辅料:植物油20克、酱油1汤匙、食盐1茶匙、白糖2茶匙、香叶2片、八角3个、姜2片、老抽1茶匙;

1、准备好的五花肉切成肉丁,焯水备用;

2、锅中加入适量的油,加入葱花炒香;

3、加入五花肉小火炒出多余的油,加入足量的水,香叶、姜片;

4、依次加入酱油、盐、耗油等酱料煮1、5小时左右,直到五花肉煮烂即可;

5、最后配上米饭淋上肉酱即可。

时间: 2024-08-08 18:49:42

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红烧肉配什么素菜解腻

竹笋.香菇.胡萝卜.洋葱.冬瓜.莲藕等. 1.竹笋:有丰富的膳食纤维,可以被吸收的比例相当高,竹笋中的果胶可以延缓油脂的吸收,增加油脂排出. 2.香菇:不仅能补充维生素,还可以延缓餐后血脂增高,有降脂作用. 3.胡萝卜:含有大量胡萝卜素,其所含的植物纤维吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,可加强肠道的蠕动,从而通便润肠:胡萝卜还能增加冠状动脉血流量,帮助降低血脂. 4.洋葱:营养丰富,气味辛辣,能刺激胃.肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,而且是目前所知唯一含前列腺素A的可食蔬菜.前列腺素A能扩张血

卤肉饭的热量是多少

卤肉饭是台湾流行的一道猪肉饭菜肴.肥而不腻.甜咸适口.香浓四溢.带有厚重口感的卤肉,配上一碗蒸的不软不硬的白饭,每一粒米都吸透黑红的汤汁.肾病.胆固醇过高患者忌食.卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦),单位热量适中.每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%.

卤肉饭发源地

卤肉饭发源地在中国.卤肉饭是江南一带的传统名小吃,制作原料主要有猪五花肉.鹌鹑蛋.米饭等,肥而不腻.甜咸适口.香浓四溢.带有厚重口感的卤肉,配上一碗蒸的不软不硬的白饭,每一粒米都吸透黑红的汤汁.

卤肉饭和肉燥饭的区别

卤肉饭和卤燥饭是同一种饭,只不过地区不同,称呼不同: 卤肉饭是江南一带的传统名小吃,制作原料主要有猪五花肉.鹌鹑蛋.米饭等,肥而不腻.甜咸适口.香浓四溢,带有厚重口感的卤肉,配上一碗蒸的不软不硬的白饭,每一粒米都吸透黑红的汤汁.

怎么做出好吃的卤肉饭有什么技巧

卤肉饭原料:五花肉,红葱头,酱油,米酒,糖,鸡蛋,青菜 1. 五花肉切厚片,再切小条 2. 加入一大勺酱油,一大勺米酒和一小撮糖拌匀,放入冰箱腌制隔夜. 3. 将红葱头切细丝,锅里倒入稍多的油,将红葱头丝下锅,中小火慢慢炸成金黄色. 4. 将炸好的葱头碎沥干油待用,大火热锅,在锅里放入少量炸过红葱头的油,将腌制过的五花肉下锅爆炒至变色出油. 5.下米酒,酱油和糖,下炸好的葱头碎,加热水没过肉. 6.转小火炖煮1到2小时,在肉快要煮好的时候烫青菜,准备好米饭. 7.大火收汁到汤汁浓稠,将卤肉连汁一

卤肉饭和盖浇饭是一回事吗

卤肉饭是江南一带的传统名小吃,制作原料主要有猪五花肉.鹌鹑蛋.米饭等,其口味是肥而不腻.甜咸适口,卤肉饭最明显的特征是带有厚重口感的卤肉,主要针对于肉的卤制. 盖浇饭则是一种古老的汉族小吃,属于西北甘肃地区叫法,东北称作烩饭,广东称作碟头饭,还有的地方只是称作咖喱土豆饭.咖喱鸡饭.麻婆豆腐饭.其实质是把菜和饭放在一个盘子里吃,菜浇在饭上,由此称作盖浇饭.

卤肉饭怎么做

主料:五花肉300克.香菇3个.洋葱半个.辅料:大蒜2瓣.八角2个.香叶几片.桂皮少许.生抽2勺.老抽1勺.盐2勺.冰糖几块.料酒1勺.十三香1克. 做法: 1.选肥瘦相间的带皮下五花肉,洗净,切手指粗的条. 2.入冷水,焯一下,沥净水份. 3.准备好各种配料. 4.热锅热油,下蒜.八角.香叶.桂皮翻炒出香味. 5.倒入洋葱,炒至边缘泛黄.台式卤肉饭一般用油葱酥,为了节省时间,直接这样操作也可以,不影响味道. 6.下五花肉,翻炒出油,这样肥肉部分不会腻. 7.加盐.料酒.生抽.老抽.十三香.冰糖

汤圆配点什么菜解腻

配凉拌土豆丝较解腻: 具体制作步骤: 1.将土豆去皮,切成细丝,再将红椒洗净去籽并切细丝: 2.烧开一锅水,把土豆丝放下去,煮熟后取出: 3.土豆丝取出用凉水洗净,然后沥去多余水分: 4.在土豆丝中加红椒丝.白醋.芝麻油.盐.辣油搅拌均匀即可:

台湾肉燥饭是卤肉饭吗

台湾肉燥饭就是卤肉饭.它是台湾地区常见的,也是经典的小吃.制作原料有大米.五花肉.干葱头.淀粉.姜.蒜.酱油.八角.酒.冰糖.五香粉.胡椒粉等. 台湾(Taiwan),简称"台",是中华人民共和国省级行政区,省会台北,位于中国大陆东南海域,东临太平洋,西隔台湾海峡与福建省相望,南界巴士海峡与菲律宾群岛相对.台湾省由中国第一大岛台湾岛和周围属岛以及澎湖列岛两大岛群,共80余个岛屿所组成,总面积3.6万平方公里.台湾省人口约2350万,超过70%集中在台湾岛西部的5大都会区,其中以台北市为