篮球快攻中如何运球

运球的定义: 有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫运球.运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术.它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁.有目的的运球可以突破防守.发动进攻.调整位置.寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器,盲目的运球会贻误战机,造成被动.

学好篮球中的运球方法如下: 1.躯干环球,则是双腿微曲,原地左右手配合将球在腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好. 2.双腿环球,将球放在两腿间成8字盘旋,动作的关键在于脸面朝前,并且眼睛不要看着球,做顺时钟.逆时钟的环球练习. 3.手指交互传球 ,则是将球于两手间互传,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀. 4.跨下运球,双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接球,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球即可.

篮球比赛中翻腕算违例的原因:翻腕使得对球的控制非常容易,对于防守者来说是不公平的.防守者很难从翻腕运球的人手里把球抢断,所以翻腕被算作违例. 翻腕,是指运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度,通俗的说就是手掌心在球的正下方.这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到.翻腕一词在FIBA篮球规则里面称为携带球,可造成运球违例或带球走违例.

篮球比赛中过贴身防守的方法如下: 1.看身体素质,背身地位晃人过人: 2.看队友情况,如果是与小身材打球,应以身材大的人来挡拆,如果是与大身材打球,应该找小身材来掩护贴身突破. 3.卡位突破: 4.速度慢时,可以直接强行突破: 5.自己后退创造空间,同时观察防守队员是否上前,待防守者重心向前的瞬间启动突破: 6.横向运球,横向运球指平行篮筐方向运球,然后突然向外撤步投篮.

篮球教学中常用的教学方法有: 1.练习原地运球,这是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁. 2.练习跑动运球,这是进行球队进攻时的基本要素,也是篮球运动的基本构成要素. 3.练习运球过人,通过假动作使对手失去平衡,加速运球越过对手而摆脱对手的一种手段.对于运球,重要的是要用远离对手一侧的手运球. 4.练习双手胸前传球,这是最基本.最常用的篮球传球技术,一般在中.近距离运动双手胸前传球.双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高.容易控制.便于变化的特点. 5.练习投

双运就是二次运球的意思.二次运球是篮球运动中违例动作中的一种.运动员运球后双手触球,此时再次运球就算二次运球违例. 解释如下: 1.当已获得控制球的队员将球掷.拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始. 2.队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕. 3.队员的手不和球接触时,运球队员的步数不受限制.

篮球比赛中破联防需要突破外线投篮,站位采用2-1-2的站位形式,站位时,两边的45°角各站一名队员,中间一名队员站在对方两名联防队员的中间,剩下的两名队员站在三分线外面中间的1.2号位,伺机投篮. 篮球是一个由两队参与,在一个长方形篮球场进行的球类运动,每队出场5名队员,可将球向任何方向传.投.拍.滚或运,目的是将篮球投入对方球篮得分,并阻止对方获得控球权或得分.篮球起源于美国马萨诸塞州,由詹姆斯·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目.

篮球比赛中罚球投中得一分.1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,SpringfieldCollege)体育教师詹姆士·奈史密斯发明.1896年,篮球运动传入中国,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了中国篮球新的狂潮. 篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的.当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教.由于当地盛产桃子,这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏.这使他从中得到启发,并博采足球.曲棍

首先要树立文明打球的意识,这是文明打球的根本.其次,打篮球过程中不使用损人或者伤人的小动作.与他人争抢篮球或者篮板时注意尺度,不要选择太危险的动作.防守他人时注意防守尺度,不要使用锁喉.肘击和下黑脚等危害他人的动作.进攻时,注意身体控制,不要故意冲撞他人或肘击他人.不慎发生冲突时,控制情绪,不升级事态矛盾,尽量和平解决问题. 要正确理解篮球,球品如人品,良好的球德是篮球水平提高的根本,把主要精力用在提高个人技术上,如意识,视野,投传技术等,以及顽强的团队精神,树立良好球风,做到文明打球.