水煮蛋怎样煮才不会破

水煮蛋要煮3到五分钟才好吃. 水煮蛋的做法: 1.用凉水煮.水煮鸡蛋在水开之后煮3分钟即可全熟,水煮鸡蛋先将鸡蛋用冷水清洗干净,再用细针将鸡蛋的外壳上戳几个小细洞,再放进水中,大火将水烧开,在水开之后开始计时,煮3分钟即可熟透: 2.用开水煮.有些人喜欢用开水煮鸡蛋,先将水烧开,再将鸡蛋放进开水中,这种煮法只需要煮5分钟左右,在煮熟之后用冷水来退温3到5分钟即可食用.

水蒸蛋要煮10分钟才熟.鸡蛋中容易带有沙门氏菌,半熟状态容易引起病菌,所以煮蛋的时间要控制在十分钟左右.水蒸蛋一定要用小火慢炖,火头过大,水蒸蛋容易变老.可往蛋液里加水淀粉,会使蒸出的水蛋更加鲜嫩,也可用温牛奶代替温水,让水蛋味道更加鲜美.在蒸蛋的时候,在盛蛋浆的容器上再加一个容器将它盖住,这样蒸出来的蛋不会起泡.

开水煮蛋需要煮10分钟才能全熟. 煮鸡蛋的时候要凉水下锅,这样可以防止鸡蛋爆裂,并且煮熟的鸡蛋不必马上取出来,1〜2分钟后再取出,这样容易剥皮. 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,且易为机体吸收,营养价值很高.另外,鸡蛋中钙.磷.铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素.

1.时间过长 2.时间过短 3.最后提醒 经验步骤: 1 时间过长.煮鸡蛋要冷水下锅,若鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部的营养就会流失.蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化铁不易被人体吸收,很容易引起消化不良 2 时间过短.鸡蛋在形成过程中可能有细菌,未熟的鸡蛋由于没有杀死细菌,吃了很容易引起腹泻.一般建议在水沸起后再煮3分钟 3 最后提醒:煮鸡蛋最好是凉水下锅,水开后再煮3分钟即可,这时鸡蛋呈半凝固半流动状态,营养成分最利于人体吸收.切记:煮鸡蛋不要超过15分钟,这样既能保证消化

1.针扎法:将鸡蛋洗干净后,用家用的缝衣针,超细的那种,在鸡蛋的末端扎个小孔,不要扎的太深,轻轻扎个小孔就可以,因为鸡蛋的末端那有个气室,这样煮鸡蛋时,蛋壳内的气会通过小孔慢慢外泄,鸡蛋壳就不会破裂: 2.浸泡冷水:鸡蛋洗好后,先放在盛满冷水的盆中浸泡半小时,使鸡蛋内的气压降低,然后再开火煮,水煮沸后再煮5分钟,关闭火后,再浸泡5分钟,这样蛋壳就不会破裂: 3.添加盐.醋法:煮鸡蛋的时候,可以在水里加一点盐或者醋,少许就可以,可以软化蛋壳,蛋壳就不容易裂,而且煮熟以后也容易剥皮.

1.煮蛋之前,把蛋移到室温环境中,让蛋的温度升高到室温可以减慢这个过程.当鸡蛋内部压力变得过大,气体会从带有气孔的蛋壳上比较弱的地方撞出裂缝跑出去: 2.选择陈蛋,新鲜鸡蛋的外膜紧紧贴在蛋壳上,内膜则贴在蛋清上.鸡蛋放得越久,内外膜就会和蛋壳贴得越紧: 3.把蛋放入水里之前,用干净的图钉或别针在鸡蛋较大的那头戳个洞.这么做可以让蛋里的气泡在煮蛋的过程中跑出去,.释放气体,减小开裂的可能性: 4.在锅子里倒入冷的自来水,直到水位达到3厘米高没过鸡蛋.倒水的时候,沿着锅子边缘倒下去,才不会影响到鸡蛋

冷水煮蛋大约需要煮5-7分钟. 冰箱里刚拿出来的蛋不要立刻丢进冷水里煮,需要将鸡蛋恢复常温后再下锅.冷水煮蛋虽然看似简单,却很有学问.若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分. 冷水煮蛋的方法: 1.将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开.这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂. 2.鸡蛋用小火烧开后,再改用温火煮根据个人口味继续煮5-7分钟即可. 3.煮熟的鸡蛋不必马上取出来,1-2分钟后再取出,或放在凉开水.冷水中降温半分钟,这样容易剥皮.

想要白煮蛋不粘壳需要冷水下锅煮鸡蛋,煮熟后把鸡蛋放入冷水,冷却7-8分钟即可.鸡蛋蛋白中约含12%的蛋白质,还含有一定量的核黄素.尼克酸.生物素.钙.磷.铁等物质.鸡蛋蛋黄体积占全蛋的30%~32%,主要组成物质为卵黄磷蛋白.

水蒸蛋做嫩的方法: 1.取鸡蛋三个,打入碗中. 2.在碗中加入蛋液三倍的温水. 3.轻搅蛋液,避免鸡蛋液起泡,直到搅匀为止. 4.蒸锅注水加热,在水烧开放入蛋液,锅盖留一个指缝隙. 5.蒸7至8分钟,待蛋液凝固,即可出锅.