芹菜炒目鱼怎么做

芹菜营养很丰富,对人体健康十分有益,可降血压,降血糖,目鱼也有很高的营养价值,学习一下芹菜炒目鱼的做法。

将目鱼划刀切好,生姜切成丝、大蒜切成片、芹菜切成段,斜刀切一个红辣椒。

锅中水开后将倒入目鱼焯水,水面有白色物质的时候就可以捞出控干水分。

起锅烧油,放入大蒜和生姜煸香。

再把目鱼放入翻炒,加适量的盐和料酒翻炒均匀。

将切好的芹菜放入锅中,再倒入适量的清水。

煮熟之后加入红辣椒点缀一下,加一小勺鸡精调味。

最后用碟子盛起,芹菜炒目鱼就做好了。

时间: 2024-09-07 10:00:22

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芹菜炒牛筋的食材和调料:西芹. 牛筋. 姜. 蒜. 红辣椒. 生抽. 料酒. 八角. 具体做法: 1.牛筋整条入高压锅加水.姜.1个八角.少许料酒,煮熟,压软即可: 2. 捞出切小块儿,备用: 3.锅里放油烧热.下姜蒜爆香,牛筋入锅,稍稍加一点儿生抽,翻炒一会: 4.西芹段下锅,稍稍翻炒后再与牛筋一起炒: 5. 红辣椒下锅,稍稍翻炒,断生即可: 6. 加盐.少许胡椒粉.味精或鸡精调味后即可完成

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