水果沙拉的材料

原味酸奶,制作酸奶水果沙拉的材料: 1只鲜橙,1根香蕉,1个苹果,1只奇异果,1颗红李,6粒提子,1杯原味酸奶,制作过程: 1.鲜橙剥去皮,掰成瓣状,红李洗净拭干水,用刀削成块; 2.苹果洗净,削去外皮后切成块: 3.奇异果削去皮,切成块,提子洗净切成两半,去籽: 4.香蕉剥去皮,切成1厘米长的段: 5.将所有水果放入大碗里,盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时,取出浇入1杯酸奶搅匀即可.

制作减肥水果沙拉的材料:石榴一个,葡萄10克,苹果一个,火龙果半个,西红柿一个,牛奶50毫升. 制作方法:1.将火龙果去皮切成小粒: 2.将石榴.苹果.西红柿切成方糖大小的丁: 3.将全部水果放到玻璃碗中,然后倒入酸奶即可食用.

水果沙拉不需要放橄榄油: 纷水果沙拉: 材料:草莓100克,火龙果半个,香蕉1根,苹果半个,猕猴桃1个,酸奶半罐,蜂蜜一勺 . 做法: 1. 原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块: 2. 先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈,然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈: 3. 猕猴桃,苹果,香蕉,火龙果都切大块: 4. 倒入酸奶: 5. 放入一勺蜂蜜: 6. 搅拌均匀: 7. 将拌

水果沙拉需要的材料: 苹果,猕猴桃,火龙果,香蕉,菠萝,沙拉酱 水果沙拉的做法: 1.苹果洗净去皮切成滚刀块,猕猴桃去皮切滚刀块,火龙果去皮切大丁,香蕉去皮切滚刀块,菠萝肉切滚刀块:2.切好的水果放入器皿中,放沙拉酱100克,搅拌均匀,使沙拉酱全部包裹在水果上:3.一道清爽可口的水果沙拉就做好了.

做水果沙拉需要准备几样自己喜欢的水果,例如苹果.梨.香蕉.砂糖橘,还要准备沙拉酱,将所有的水果洗净.切块装入盘子中摆好,沙拉酱装入裱花袋中均匀的挤到水果上,简单的水果沙拉就做好了. 水果沙拉的做法和材料 做水果沙拉需要的材料:苹果.梨.香蕉.砂糖橘.沙拉酱 1.准备食材 首先我们需要将水果沙拉中的水果都处理一下,可以选择自己喜欢的水果,将苹果.梨和香蕉切成小块,砂糖橘掰瓣. 2.装盘 所有的水果都出来好之后,就可以将水果全部摆入盘子中,可以自己创意摆一个好看的造型,也可以直接随便摆放. 3.挤沙

水果沙拉有很多做法,每种做法所需的材料不同.比如以下: 1.所需材料:苹果.梨.桔子.香蕉.生菜叶.色拉油沙司.鲜奶油.柠檬汁. 制作方法:将苹果.梨.桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀.生菜叶洗净,消毒待用. 在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片.再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上即可. 2.所需材料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克,酸奶50毫升. 制作方法:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可. 3.所需材

水果沙拉过夜就不要吃了,因为微生物发酵,沙拉酱脂肪含量极高,即使放在冰箱,也不要食用. 沙拉是英语Salad的译音,我国北方习惯译作"沙拉",上海译作"色拉",广东.香港则译作"沙律",主要用水果做主要材料的沙拉就是水果沙拉.水果沙拉,就是将不同的水果切成丁状,摆放在盘子里,浇上配酱如水果沙拉酱.酸奶或者蜂蜜等,就完成了.研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富.吸收效果更好. 水果沙拉低脂.低热量却富含

可以选择千岛酱.沙拉酱.酸奶.奶酪.蜂蜜.柠檬汁.布丁.葡萄干等等,按喜好自由搭配. 水果沙拉是主要用水果做材料做成的沙拉,其营养丰富.口感新鲜,深受人们喜爱,是女性减肥.提高身体免疫力的最佳食品.研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富.吸收效果更好.

蔬菜沙拉做法: 主料需要苹果块.哈密瓜.香蕉.生菜叶.紫色的甘蓝.洋葱块.土豆.山药.鸡蛋.卡夫奇妙酱(最好是卡夫).做法是现成的沙拉酱,把上述材料弄成块,但是块不要太小.煮熟的鸡蛋切成块跟沙拉酱在一起搅拌,最好也放点水果进去,这样能调味.可以在沙拉里放一些自制的酸黄瓜,切成薄片放里. 水果沙拉的做法: 原料需要苹果.梨.桔子.香蕉.生菜叶.色拉油沙司.鲜奶油.柠檬汁.制作方法是先将苹果.梨.桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀.生菜叶洗净,消毒待用.然后,在小盘里用生菜