为什么产后要坐月子

宝宝的健康问题很重要,妈妈们的健康同样重要,生产后很多妈妈都要坐月子,认为这样对身体好,然而也有很多人觉得没有必要,事实又是怎样的呢?步骤阅读 经验步骤: 1 孕妇产后元气大伤,抵抗力也大大降低,因此在室内不通风的情况下坐月子对于身体大有益处. 2 坐月子期间还可以进行一系列的食疗,给自身补充营养的同时还可以给宝宝好的母乳. 3 少女时期有的一些病,比如痛经什么的,在月经期间好好调养都可以治愈,应该说坐月子可以给女性朋友第二次生命.

产后女性坐月子,不需要做一百天的,按医学术语来说,新生儿满28天就是满月的,按照我国的传统坐月子,一般做月子的时间在二十八到三十天的.部分当地的风俗习惯,坐月子要做一百天的,但是根据咱们的国情和,自己的身体情况,一般是一个月就可以的,如果产后满一个月后身体不舒适,还伴随某些疾病,那是还是需要适当的休息,但是不必像坐月子那样饮食和护理的.

产妇由于分娩时出血多,加上出汗.腰酸.腹痛,非常耗损体力,气血.筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康. 坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养.恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来. 子宫肌细胞肥大.增殖.变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱.其它如肠骨内分泌.皮肤.骨.关节.韧带等都会发生相

1.坐月子的时间是在一个月左右,而且在坐月子期间,产后一定要在家里休息,保持充足的睡眠,如果是顺产的话,当天就可以下床,如果是剖腹产,三天以后就可以下床,做一些轻微的活动.因为在生产过后,子宫也是需要一段时间来恢复的,产后也必须得保暖,在恢复的时间内,身体需要保养,最好不要出门吹风. 2.意见建议:建议坐月子期间可以做一些简单的活动,帮助身体体型的恢复,坐月子期间不要碰凉水,饮食不要吃得过饱,可以少食多餐.

产后盲目吃过量的食物,不仅会让宝妈身材肥胖,对产后元气的恢复也没多大好处,产后宝妈不仅需要恢复体力,更需要喂养宝宝,需要更多的奶水,所以每天可以有规律的增加食量.坐月子吃得好,营养丰富不长肉才是关键,同时产妇坐月子需要更全面的营养补充和更丰富的食物种类,产妇可以多吃新鲜蔬菜,适量吃一些新鲜水果,主食选择粗杂粮替代精白米面肉类选择精瘦的,油腻的高糖的食物尽量不要吃.产妇产后奶水分泌.出汗都需要大量的水分,所以这些水分要在饮食中获取,产妇可以吃一些营养的汤.粥等流体食物.很多孕妈生产后会有牙齿松动的

坐月子是产后42天.产后恶露一般会持续到产后3~4周左右,正常情况下产后42天,产妇的身体和子宫才会基本恢复正常,传统坐月子的时间是在一个月左右.但是产后一个月产妇的身体是不能完全恢复正常的.产妇在坐月子期间建议尽量多注意休息,注意保暖,饮食方面也需要尽量多吃一些有营养的食物.

一般传统的坐月子是30天,但最好的方法是做42天.坐月子对母亲很重要.刚生孩子的妈妈很虚弱.如果月子做得不好,身体将来会留下后遗症.因为一个母亲的子宫需要六个星期才能收缩到她怀孕子宫的大小.产后腹壁张力.恢复大约需要6到8周.所以最好坐42天.生产后一定要多注意休息,饮食要清淡.

1.坐月子时是可以吃蛋糕的.蛋糕的主要原料有鸡蛋和面粉等,有着丰富的营养价值,可以给产妇补充一定的营养元素.但蛋糕中也含有很多反式脂肪酸及各种添加剂,含糖量高,过量食用会导致产妇肥胖和血糖升高,建议少吃蛋糕. 2.蛋糕富含蛋白质,且含有钙.磷等营养元素,有利于产后身体恢复,但也不宜过量食用,以免导致肥胖,影响产妇身体的恢复和宝宝的生长发育.有高血糖.糖产病的产妇不要吃蛋糕. 3.产妇坐月子期间,饮食应注意营养丰富合理,以清淡.易消化为主.

坐月子喝鲫鱼汤和猪蹄汤,有利于乳汁的增多,人参鸡汤,对身体的恢复有帮助. 产褥期(传统的"坐月子"只是产褥期的前30天)是指胎儿.胎盘娩出后的产妇身体.生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6-8周,也就是42-56天.在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复.