维生素e400iu是多少毫克

e400iu维生素d等于0.01毫克.IU是国际单位,一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的,即10微克. 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长.代谢.发育过程中发挥着重要的作用.维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量.

400iu维生素d等于0.01毫克.IU是国际单位,一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的,即10微克,也就是400国际单位. 维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素.目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇).维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物.

1IU维生素D=0.025ug维生素D,1mg维生素D=40000IU. 维生素D,又被称为阳光维生素,是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素.它是一种激素的前体,是保证生长发育.维护骨骼肌肉系统正常功能的重要物质.

断奶服用维生素B6每次200毫克,每日服3次,需要连服3天. 维生素B6(VitaminB6)又称吡哆素,其包括吡哆醇.吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温.1936年定名为维生素B6.

每100克白菜中维生素C含量20毫克,含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克. 白菜原产于我国北方,是十字花科芸薹属一年生.二年生草本植物.通常指大白菜:也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即"圆白菜"或"洋白菜".引种南方,南北各地均有栽培.十九世纪传入日本.欧美各国.白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜.北京青白.天津青麻叶大白菜.东北大矮白菜.山西阳城的大毛边等.白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养

维生素A:0.8-1.1毫克:维生素A原或前维生素A:2毫克:维生素B1:1.4毫克:维生素B2:1.6毫克:维生素B6:2毫克.维生素支持人体的保卫系统和缔结组织.保护人身不受外来恶劣环境的侵害,尤其是过度劳累和紧张,环境破坏及训练等对人体的侵害.同时促进肌肉对氧的吸收.要满足人体对维生素的需要,只有通过食用富含维生素的新鲜食物,如水果.蔬菜和全麦制品.对于那些平时维生素摄入不足,膳食不平衡的人,可服用维生素补剂.

每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨.苹果.香蕉分别高10倍.16倍.8倍左右.鲜橙果实中含有丰富的维生素C.维生素P及有机酸,能保护细胞.增强白细胞活性.抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力.甜橙果肉及皮能解除鱼.蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用.常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率.

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克,一个橙子的大小大概是100-300克,通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克.也就是说,吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了;一个小橙子中含的维生素C是不够的.在日常生活中建议大家多吃一些橙子,来补充身体内的维生素c.

根据研究准妈妈每日补充0.6~0.8mg就足以满足胎儿的发育与成长,妊娠早期3至6周是胎儿脑的发育十分迅速,神经管发育的重要时期. 叶酸(folicacid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素.0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血,消费者在选择购买时一定要认真看好说明书,根据不同情况进行选择.