薏仁可以和什么一起煮

薏仁和百合可以一起煮,薏仁百合粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥.且薏仁百合粥的功效很多,有美白淡斑.补益.润泽养颜的美容效果;还可作治疗影响美容的扁平疣.痤疮.雀斑的辅助疗法;还有清心.润肺.养胃的功效.

原料:薏米100克.燕麦50克.牛奶400克.清水适量.蜂蜜2勺.香蕉1根.蓝莓100克. 步骤: 1.薏米用清水浸泡一夜,备用: 2.薏米.燕麦,加入适量清水,大火煮开: 3.转文火煮到薏米软烂: 4.调入牛奶,大火煮开即可: 5.温度降到80度,调入蜂蜜: 6.最后按个人口味,加入喜欢的水果,如香蕉.蓝莓等,一起食用口感更好.

1.最为常见的就是薏仁米煮粥,抓一把薏仁米和白米一起煮成粥.老少咸宜,具有去湿利水的功效. 2.红豆也有去湿消肿的功能,与薏仁米非常相似,经常把它们搭配在一起使用,堪称是黄金搭档.薏仁米煮红豆汤也是非常经典的甜品. 3.秋天里的梨,百合加一些薏仁米可以煮成甜品汤,既补水又去秋燥. 4.在秋冬干燥的季节,也有喝银耳羹的习惯,可以在银耳羹里面加一些薏仁米一起煮.亦具有保健的功能.

方法: 1.先用清水泡,一般说泡上12小时左右,即今天泡上明天煮. 2.煮时泡的水不要倒掉,部分营养在水里,加些水一起煮,先大火煮开,然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可,这一步很重要,可以尝试,此时薏米已开花. 3.一天喝一次即可,最好早上吃.需要连米带水一起吃下.吃时加些蜂蜜,最好不要加白糖,蜂蜜有养颜润肤的功效,而白糖热量高又无此功效. 4.不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道,口感不爽.和绿豆一起煮水喝效果比较好,而且清火,味道也好. 材料:生薏仁2两,绿豆1两,茉莉花5大匙蜂蜜. 作法

1.利水消肿,冬瓜皮是一种药性比较平和的食材,能够达到消肿利水作用,当身体出现水肿问题以后,就可以用冬瓜皮进行治疗,如果是因为心脏疾病或者是高血压而引起水肿情况出现,那么也可以把冬瓜皮,红糖,赤小豆搭配在一起煮着吃,效果也是非常不错的. 2.清热解毒,冬瓜皮是寒凉性食材,入药以后能够达到很好的清热解暑作用,当出现小便短赤,暑热感冒问题以后,就可以直接用冬瓜皮进行治疗,和西瓜皮搭配在一起用水煎煮以后代茶来喝,当出现暑湿症状也是可以用冬瓜皮治疗的,可以把冬瓜皮和薏仁,滑石搭配在一起使用. 3.利湿排

1.保胎可以吃核桃仁.核桃仁具有补脑.健脑的功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合,核桃仁还有镇咳平喘的作用. 2.核桃仁可以生吃,也可以加入适量盐水,煮熟吃,还可以和薏仁.栗子等一起煮粥吃.

1.山药,薏仁,茯苓,粳米粥,原料用茯苓粉三十克,薏仁三十克,山药五十克,粳米一百克,先将粳米.薏仁.山药加水适量煮半熟放入茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用即可.也可以做完茯苓粉粥,用茯苓粉十五克.粳米一百克.胡椒粉.盐.味精少许.先将粳米江淘洗干净,然后将粳米.茯苓粉放入锅内,加水适量的用武火烧沸后转用文火炖至米烂,再加味精.盐.胡椒粉.搅匀即成. 2.茯苓,中药名.为多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw.)Wolf的干燥菌核.多于7-9月采挖,挖出后除去泥沙,堆置"发汗"后,

食材:红枣20g.桂圆肉15g.薏仁30克.冰糖适量.水适量. 1.薏仁用水泡一宿: 2.将桂圆和薏仁放进沸水中煮20分钟: 3.放入红枣,再焖煮20分钟即可. 注意事项:若偏爱甜口,适量放入些冰糖. 桂圆汤具有滋补.活化细胞.开胃和促进血液循环的功效,能增强记忆力和身体的抵抗力.此汤老少皆宜,冬天有养肾,预防手脚冰冷的作用.桂圆汤中桂圆味甘,性温,补益气血,安神养心为主料.

鲜薄荷有以下几种吃法: 柠檬薄荷冰茶: 1.绿茶先泡出味,稍微放凉后,加入揉碎的薄荷叶. 2.柠檬半个压出汁液,与绿茶混合. 3.加入蜂蜜或砂糖调味.放入冰箱冷藏半天,就制作完成了. 薄荷绿豆汤: 1.薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用. 2.锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开. 3.改小火熬煮半小时,加薄荷.白糖,继续煮5到10分钟,盛入碗中即可.