儿童如何保护眼睛

青少年儿童正处于身体迅速发育的阶段，6-14岁之间视觉发育相当关键，眼轴会随着身体的增长而不断增长，该年龄段如果用眼不当，很容易发生近视眼，科学防控近视，保护眼镜迫在眉睫。每个青少年儿童要建立一个视觉健康档案，半年复查一次视力，视力低于正常标准后要进行扩瞳验光，每天要确保1个小时以上的户外活动，沐浴阳光。6岁以下的儿童不玩电子产品，6岁以上要有节制的使用。保证充足的睡眠时间非常重要，小学生每天不低于12小时，中学生不低于10个小时。近距离的用眼张弛有度，每工作40-45分钟，要远眺10分钟，养成正确的阅读姿势和科学的用眼习惯。