家常菜菠菜怎么做

豆腐皮菠菜可以做凉拌菠菜豆腐皮,口感较好:凉拌菠菜豆腐皮的具体做法步骤如下: 1.准备食材:菠菜500克.豆腐皮150克.香油.盐.味精.葱.蒜薹适量: 2.菠菜摘洗干净后焯水,将焯烫好的菠菜挤干水分,切成段备用: 3.将豆腐皮洗净切成条放入菠菜中,调入适量盐.味精,再加入一些香油搅拌均匀即可食用.

鲜虾可以和菠菜一起做粥. 以"菠菜虾仁粥"为例. 主料:泰国香米100g,精瘦肉50g,菠菜100g,玉米粒70g,大虾3个. 辅料:芝麻油适量,盐半勺,玖顺生姜汁一勺,白胡椒粉半勺,蚝油一勺,生抽一勺 . 步骤: 1.备料. 2.将米洗净,放入锅中,加入适量清水,开始煮粥底. 3.煮粥的时间,制作配料.菠菜躲碎末,葱切粒,猪肉切细丝.虾去皮后,切成小段. 4.将葱.瘦肉丝和虾仁放入碗中,加入芝麻油.白胡椒粉.食盐.蚝油.生抽和玖顺生姜汁,拌匀腌制起来. 5.粥煮成浓稠状. 6.放入腌

1.菠菜粥.在宝宝加辅食后的一段时间,可以在给宝宝煮白粥的时候加入洗干净切成小段的菠菜,当然也可以加入猪肝一起煮粥给宝宝吃.需要注意的是一定要煮的够烂才适合宝宝吃. 2.当宝宝再稍微大一点,喜欢自己用手抓东西吃的时候,就可以做菠菜丸子给他拿着吃,这不但能够满足宝宝动手的兴趣,更能够吸引宝宝喜欢吃. 3.菠菜泥米粉,把菠菜叶子清洗干净煮熟后捞出来,把上面的水分给过滤掉,把菠菜汁挤出来,放入弄好的米粉里搅拌均匀给宝宝吃,可以变换一下宝宝的口味.

蘑菇和菠菜.鸡蛋在一起食用不会引起不适反应,可以在一起做汤. 制作方法: 材料:菠菜叶适量.蘑菇5个.榨菜适量.鸡蛋1个.盐适量.油适量. 1.锅内放油,待油热后,放入切片的蘑菇翻炒至蘑菇变软出水: 2.加入适量的水,待水烧开后加入菠菜,切碎的榨菜: 3.菠菜煮软后最后加入打散的鸡蛋,然后加入适量盐调味即可. 注意: 1.菠菜与黄瓜相克:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏: 2.菠菜与豆腐相克:菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收: 3.菠菜与牛奶相克:同食会引起痢疾: 4

做法一: 菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟,捞出沥干水份:拌入少许盐:锅内烧热油放入干辣椒,花椒粒爆香:趁热倒入菠菜上拌匀即可. 做法二: 姜洗净去皮切成丝;将菠菜去根和老叶,洗净,放入沸水锅中焯烫断生,再放入冷开水盆中投凉后沥净水,切成长3厘米的段,装入盘内,放适量精盐,再腌渍片刻,控去渗出的水放回盘中,放上味精和余下的精盐,调拌均匀,撒上姜丝:锅架火上,加油烧至七八成热,下入花椒炸焦,溢出香味后捞去花椒,趁热浇入菠菜盘内拌匀即成.

凉拌菠菜低脂肪,适合减肥吃. 1.菠菜洗净,用沸水氽熟,放入凉水中过凉. 2.挤去菠菜中的水分,切寸段. 3.粉丝用温水泡软,放入沸水中煮熟,放入凉水中过凉,滤干,用剪刀剪短. 4.鸡腿事先煮熟,去皮.去骨,将鸡肉撕成一丝丝. 5.将菠菜.粉丝.鸡丝放在一起, 6.加入盐.醋.糖.麻油拌匀即可.

1.买来的菠菜一把,切去头部,洗净摘好,切成段. 2.准备好切段的菠菜和粉丝. 3.猪油爆香加开水煮开把粉丝放下去煮. 4.煮到水收干加入菠菜快速翻炒.出锅前加入生抽.蚝油.盐调味,喜欢的可以再加一点点芝麻油,会更香. 5.装盘. 经验步骤: 1 买来的菠菜一把,切去头部,洗净摘好,切成段. 2 准备好切段的菠菜和粉丝. 3 猪油爆香加开水煮开把粉丝放下去煮. 4 煮到水收干加入菠菜快速翻炒.出锅前加入生抽.蚝油.盐调味,喜欢的可以再加一点点芝麻油,会更香. 5 装盘.

1.原料:菠菜.蒜末.花椒油.香油.辣椒油.盐.鸡精.白糖.醋. 2.做法:挑选新鲜菠菜,用盐水洗净. 3.菠菜切段. 4.锅里烧水,将菠菜焯水. 5.捞出菠菜,过凉水控干水分. 6.蒜末.花椒油.香油.辣椒油.盐.鸡精.白糖.醋.调成汁加入. 7.拌匀.摆盘.

1.将菠菜的头扯掉.撕掉或者切掉,都可以,然后泡在水里一两分钟. 2.将菠菜一叶一叶洗净,洗的时候顺带将黄叶烂叶都扔掉,再沥干水分备用,取几个蒜头,将蒜头压一压,再去膜,洗净,备用. 3.锅里加较多一点食用油,油温稍微一高,就将蒜头下入锅里炒香. 4.将菠菜一点点加入锅里,分几次加入,每次放入后,翻两下,马上下另外一小把,手速要快. 5.待所有菠菜都下入锅里,翻炒至稍微变软. 6.加入少量酱油.适量盐.鸡精,翻炒至全部菠菜变软,就可以出锅了,不要炒太久,不要犹豫,只要全部变软,马上关火,完成.