孩子吃什么能长高

1.黑大豆:大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖.可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆.如果孩子反感黑大豆,可以吃花生.黑大豆是一件很常见的食物,但是多吃它是可以长个子的,对于妈妈来说,多给宝宝吃它对于宝宝长个子是有很大的好处的. 2.牛奶:想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物.因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙.每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质.但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,

吃海马不能长高,但是海马是一种经济价值较高的名贵中药,不但可以直接服用健体治病,还可以用于制造各种合成药品外,对于一些老年人降血压,降血糖,胆固醇有非常好的帮助. 海马(拉丁学名:hippocampus),是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称,是一种小型海洋动物,身长5-30厘米.因头部弯曲与体近直角而得名,头呈马头状而与身体形成一个角,吻呈长管状,口小,背鳍一个,均为鳍条组成.眼可以各自独立活动.海马行动迟缓,却能很有效率地捕捉到行动迅速.善于躲藏的桡足类生物,分布在大西洋.欧洲.太平洋.澳

海带里含有碘,而碘是甲状腺激素合成的一种成分,甲状腺激素对人体的生长发育有促进作用.幼年时甲状腺激素分泌不足会患呆小症.所以吃海带对长高有好处.此外多吃海带可以预防地方性甲状腺肿,所以多吃海带是有好处的.

在生长发育阶段吃玉米可以长高. 1.玉米的代谢能是谷实类饲料中最高的.玉米中含有的粗纤维,比精米.精面高4至10倍.玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄. 2.想要长个子就要注意营养要全面,不能挑食,可侧重于多吃钙质食物,比如肉类,鸡蛋,牛奶,这些食物都能有助于促进生长激素的分泌. 3.生活要有规律,睡眠要充足,最好睡硬板床,枕头宜低于5厘米, 记住千万别熬夜,因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候,这个时候不睡觉,会抑制生长激素的分泌. 4.保持身心健康

吃牛肉对长高是有效果的,因为牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸.牛肉是指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一,来源可以是奶牛.公牛.小母牛,含有丰富的营养. 牛的肌肉部分可以切成牛排.牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠,其他部位可食用的还有牛尾.牛肝.牛舌.牛百叶.牛胰腺.牛胸腺.牛心.牛脑.牛肾.牛鞭,牛肠也可以吃,不过常用来做香肠衣,牛骨可用做饲料.

1.首先要多给孩子吃点含有钙元素的食物,钙物质是可以促进骨骼生长必须的物质之一,其次要给孩子多补充点蛋白质类的物质,这也是可以帮助长高的,比如牛奶.鸡蛋.核桃.豆腐.瘦肉.鱼肉.虾肉.黄豆.大骨汤等等.另外要多给孩子补充点维生素和干果类的食物,比如杏仁.苹果.橙子.柠檬.柑橘等等. 2.不挑食.偏食,以保证营养.因为骨骼是吸收蛋白质.磷.钙等长成.它们使骨骼坚硬而又富弹性.其吸收又与维生素D有关.因此儿童时期,应多食富含维生素D食物,如口服鱼肝油等.营养过剩,也会导致肥胖,抑制生长激素分泌.

1.不可以长高,莴笋虽有丰富的营养物质,但其致长高物质是很少的,身高是先天因素和后天造成,很多时候后天条件也决定了身高. 2.后天因素首先孩子要想从食物方面增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有中"氨基酸"的食物:补充蛋白质.维生素.矿物质等等都需要达到一定的要求,还要有适当的睡眠和运动,运动也是决定身高的一方面因素.

1.牛奶.牛奶是当之无愧的长高食物冠军.牛奶中富含钙质和蛋白质.微量元素等,补充孩子骨骼生长所需,促进孩子长高. 2.鸡蛋.鸡蛋是人见人爱的长高食物,富含蛋白质,适用于多种烹调方式,色香味美,孩子们都不会抗拒.但是,鸡蛋也是高胆固醇食物,所以每天吃1-2个就足够了. 3.菠菜.菠菜能为孩子提供铁和钙,使孩子长高.但是,有些孩子并不喜欢菠菜的味道,用常规的烹调方式他们不爱吃.家长得稍微动动脑筋,最好将菠菜切碎放置于肉丸中或粥中. 4.沙丁鱼.沙丁鱼富含蛋白质,可以促进小孩的生长发育,使小孩长高.同

孩子可以吃富含维生素和钙的食物,特别是在长身高的时候,帮助孩子长高是有着很好的效果.饮食方面不要让孩子有挑食的习惯,不要让孩子养成挑食的习惯.在饮食要营养搭配,要让孩子多吃一点青菜.而且同时还要让孩子养成良好的生活习惯,因为保持充足的睡眠才能够有效的促进骨骼的发育,如果长时间的熬夜和通宵是会影响到发育和长高的效果.自己在平时可以咨询一下相关有经验的医生,在医生的指导下帮助长高.