红薯山药小米粥的做法有哪些

吃红薯山药可以喝牛奶,这三者一起食用不会产生什么不好的作用.红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉.红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀.打嗝等症状.

小米粥的做法电饭锅:电饭锅加水,用勺子舀1-2勺小米:将小米倒入水中,搅动一下,电饭锅点煮粥键,两个小时后小米粥就煮好了,煮好后将小米粥装碗即可.相对而言,小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点.

宝宝可以适当的喝山药小米粥,因为山药味甘性温,补而不滞.不热不燥,具有健脾益胃.助消化的功效,而小米味甘咸性凉,入脾.胃.肾经,可以有效治疗消化不良.肢体乏力等现象.经常喝奶粉的宝宝容易出现消化不良.肚胀和腹泻的情况,尤其是刚断奶的宝宝,有些父母看着宝宝不消化吃东西没胃口就想尽办法给宝宝买助消化的口服液.俗话说是药就有三分毒,爸妈可以尝试给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥,具有很好的健脾养胃.消食化积功能.

1.新鲜山药切开时会有黏液极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液.山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手或者在切之前把手放在稀释过的醋中浸泡一下,这样切山药的时候手就不会痒了. 2.因为山药中的淀粉含量较高,所以胸腹胀满.大便干燥和便秘者最好少吃山药小米粥以免加重病情:山药还是偏补的药,甘平且偏热,所以体质偏热.容易上火的人也要慎食. 3.山药不仅能滋阴.补肾.降血糖,还能有效治疗糖尿病,但是如果要把山药当食品过多的食用就会导致血糖升高

山药富含多种维生素.氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定的积极作用,具有增强人体免疫力.益心安神.宁咳定喘和延缓衰老等保健功效.另外,山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助,对血管系统疾病有明显疗效,铁棍山药中的钙对伤筋损骨.骨质疏松以及牙齿脱落有极高的疗效. 小米同样也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃.补肾,还有很好的安心养神.滋阴养颜的作用.中医认为小米能"和胃温中",因此小米对拉肚子.呕吐.消化不良及糖尿者很有益处.食用能有效补

百合小米粥的做法: 1.干百合.红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮.银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用:将小米淘洗干净,淘洗两次即可,洗太多会导致营养流失. 2.往锅内注入清水大火煮沸,放入小米.银耳和花生.期间要注意搅拌以防糊底,等到材料加入完全煮沸后改为中火. 3.在小米开始出花的时候将红枣.百合和冰糖放入小米粥中,将火力改为大火煮沸后即可出锅.

今天分享一道家常菜,山药炖羊肉的做法. 首先将羊肉洗干净切成块. 将切好的羊肉放入盆里加入冷水浸泡1小时左右去除血水. 将山药去皮洗净切成块. 把香菜.葱.姜洗净切好备用. 锅里加入适量的水起火烧至沸腾后倒入羊肉,加入适量的盐煮十分钟左右捞出沥干水分备用. 重新启锅,加入适量的水大火煮沸,再把沥干水分的羊肉倒入,加入适量的山药姜.花椒.中火煮30分钟再加入适量的盐. 关火后倒入盆里放入适量的葱花.香菜等适量凉一会就可以吃了.

用高压锅煮小米粥的做法如下: 1.将米洗净,待水完全沸腾后放入小米,这样可使粥熟的时间较快且不会糊锅: 2.待米煮开,可开小火继续煮,这里可加入白米.糯米一起熬煮,这样可使小米粥浓稠香黏,更美味可口: 3.等米粒已经完全煮熟后,且粥掖粘稠时即可关火乘出,即可食用.

它们之间没有食物性相冲,相互禁忌食.红薯.山药.红萝卜.鸡蛋羹同食的功能:润肺利咽,清热解毒,健脾益肾,滋脾开胃,润阴止泻. 一.食材:鸡蛋羹.鸡蛋.红薯.山药.胡萝卜等. 二.做法: 1.红薯.山药.胡萝卜除皮洗净切粒块: 2.两只鸡蛋打散,加入150克水搅匀,鸡蛋与水比例约1:1.5: 3.用滤网过滤一下,过滤后的蛋液很细腻,几乎没有气泡: 4.大火烧锅中水滚开,将鸡蛋液放入锅中盖上盖子大火蒸约15分钟: 5.大火烧锅中水滚开,将红薯.山药.胡萝卜粒块放入锅中盖上盖子大火蒸约10分钟: 6.