左手上篮难吗

左手上篮练习方法为,每日至少半小时做左手基本运球练习,一个人多加练习左手三步上篮,注意手与步法的配合,篮球中手必须与脚步配合才有效,生活上多用左手,让左手灵活一点,想达到大成的境界得日复一日.年复一年的努力才行.

脚上的动作就是学习左手上篮中最重要的一点,目的为了在有其他动作后左手依然能稳稳的打板入框,而用左手上篮,就要用右脚起跳.同时也可以只用右脚着地,左脚悬空增加难度.完善一下脚步动作,借助三步上篮的动作,进行左手上篮的练习,这时候不要运球,拿球直接三步上篮.要点就是先迈左脚,再迈右脚然后进行起跳.目的就是熟悉上篮左手的感觉,上篮时保持左手平稳,尽量进球.

想练习左手上篮这是一个结果也就是说你需要练习的是你的左手你需要时常的使用它 1.你可以时常试试用左手吃饭(拿筷子,勺子) 2.用左手提东西 3.在练球时候尽量多的用左手运球 4.然后尝试在篮下左手抛投左手投篮以及最后的挑篮 你的身高会和你的基因有关每个人的身体生长基因都不同而且长高的时间也不尽相同所以不要觉得自己没长高是因为营养不足或者是什么其他原因别乱吃药多打打篮球是能促进长高的!

按照右手上篮的步骤一样实用于左手上篮,主要是多左手运球找找手感,熟能生巧.左手上篮是先迈左脚的.上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进.上篮是一项基本的篮球技术,是一种高命中率的得分动作,其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界.上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮:上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态.手部动作有正手.反手.勾手的区别.

左手上篮和右手上篮是一样的,只不过平常大家都是习惯用右手上篮了而已.因此,只要是掌握好上篮的方法加上长期的练习即可.左手上篮的方法如下: 1.首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近(保证第二步起跳时出手距离合适即可),直接开始上篮,暂时不要运球,找好感觉了可以运球上篮. 2.出手时注意篮筐和篮板相对位置,一般选择打板. 3.站立在篮筐正下,主力手勾手打板入框. 4.高手上篮需要身高,手对球的掌控好等等,一般来说,低手上篮足够了.

练习左手上篮,需要从以下几点开始练习: 1.身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化: 2.手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球,低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕.手指的力量运球: 3.球的落点:运球时应控制球的落点,使球完全保持在所能控制的范围内,以便随时利用手臂来保护球,而且也便于技术的运用: 4.手脚协调配合:运球时既要使移动速度和运球速度协调一

打篮球的时候左手不够随心所欲是右撇子正常的情况,一般人都是习惯性的常用一只手运球.投篮等.想要两只手都灵活使用,就必须加强对非常用手的练习,这样对于运球和投篮的方式变化有很大帮助.左手的训练常用的方法:左手运球,加速.急停.极速.急停运球:左右手交替运球.胯下运球.背后运球:左手手腕力量的练习可以通过哑铃等练习:左手投篮.上篮.以上这些都是在平时和打篮球的时候都多感受,让非常用的左手力量和感觉慢慢融合. 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术.它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的

具体操作如下: 1.每日至少半小时做左手基本运球练习,要注意与脚步配合: 2.一人练习左手三步上篮动作,要求手与步法配合.至少做二十组: 3.平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子,直到感觉与右手一样: 4.要想做到大成就需要日复一日的练习.

行进间运球上篮的教学步骤如下: 1.上篮第一步要大,提升速度,运动中摆脱对手: 2.调整脚步,减缓第一步的加速度,力量的方向是向前,跨一小步,为下一步的腾空做准备: 3.根据力的平行四边形原则,将向前的力量,与脚.膝盖.腰等部位调整的向后上方的力量,合成向上的力量,在最高点处,采取急停跳投等突发性动作或稳妥性的,躲避对手动作: 4.如果是右手上篮,则左脚在前.如果是左手上篮,则右脚在前. 行进间运球上篮是篮球最基本.最常用的技术.它被广泛地应用到篮球的教学和比赛中.是篮球投进篮框较为轻松稳定的动