简述跆拳道横踢技术动作要领

1、右架站立,重心移至左腿。

2、提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,大小腿折叠,脚面绷直。

3、继续将右大腿向前提高,左脚向外侧转动,右腿快速鞭打踢出小腿,膝盖朝向左侧。

4、击打后,右脚自然落下成左架,然后后撤右脚,还原成右架准备姿势。

5、注意:横踢与前踢类似,区别在于横踢腿的膝盖方向在击打的一刹那,是瞬时转髋朝向对方的腹部,而前踢腿的膝盖方向是向前上方;提起右腿时,两大腿内侧之间的距离应尽量小,既右腿尽量直线出击;为保护重心,躯干稍向左后顷以配合快速转髋;击打时脚面稍绷直,但踝关节要放松;小腿弹出后,在弹直的一刹那,要有一个制动的的过程,使脚面产生鞭打的效果。

时间: 2024-08-02 00:15:30

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跳绳技巧的技术动作要领

跳绳技巧的技术动作要领: ①正摇绳:两手握绳,两臂自然屈曲,将绳置于体后,两手腕.手臂协调一致用力,将绳向上.向前抡起,当绳抡至头以上位置时,两手臂不停顿继续向下.向后抡绳,使绳绕身体周而复始地抡动.开始时,以两肩为轴,双臂双手腕同时用力,手臂抡绳动作比较大.技术熟练后,手臂抡绳动作可逐渐减小幅度,以两肘为轴,用两前臂和手腕配合摇绳.十分熟练后,可仅以两手腕的动作来摇绳. ②反摇绳:动作与正摇绳动作相同,只是方向相反.  停绳方法:当跳绳由后.向前摇转时,一脚向前伸,脚跟着地,脚尖抬起,使跳绳中

足球颠球的技术动作要领是什么

1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部.两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球.击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围. 2.双脚内侧.外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球. 3.大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球. 4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部.顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡. 5.各部

跆拳道前横踢的动作要领是什么

动作要领: 1.右脚蹬地,重心移到左脚,右脚屈膝上提,两拳置之于胸前: 2.左脚前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣: 3.左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态: 4.小腿快速向左前横踢出: 5.击打目标后迅速放松收回小腿,右脚落回成实战姿势. 注意要点: 1.反髋反平,即注意自己姿势保证力量发挥出去: 2.脚背绷直,防止自身脚部受伤同时将力量传导出去: 3.完全送髋,腰部是发力源,要充分利用腰部力量发挥至最大.

简述乒乓球正手搓球技术动作要领

1.判断来球,左脚上步,持拍手插入台内: 2.重心下降,球拍略后引,拍面稍后仰: 3.在来球的上升期触球中下部,触球时手腕借力用力,控制好击球的力量和弧线: 4.摆短动作要小,击球后迅速还原. 乒乓球: 起源于英国,昌盛于中国,为中国全民运动项目,成为中国国球.在中国大陆以乒乓球作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同,而台湾和日本则称为桌球,意指球桌上的球类运动,是一种世界流行的球类体育项目. 运动员各站球台一侧,在中间隔有横网的长274厘米.宽152厘米.高76厘米的球台上进行,用球拍击球,球

乒乓球弧圈球技术动作要领

弧圈球具有强烈的上旋,是攻击力强.威力大的进攻技术. 1.正手拉加转弧圈球又称"高吊弧圈球".动作要领是两脚分开,两膝内收微曲,重心置前脚内侧,左脚在前,略提脚后跟,身体略右转,手腕外展,向后拉,拍形成横立状.引拍至右后方,当来球跳至高点期或下降前期时,触球中上部或中部,腰髋带动上臂.前臂由后向前挥动,击球瞬间立即向前上方发力,右脚掌内侧用力蹬地,梢伸膝,前臂要迅速旋内收缩,协同摩擦,重心由右脚转向左脚.整个动作类似于掷铁饼. 2.正手拉前冲弧圈球动作要领是基本姿势同拉加转弧圈球,但身

跆拳道横踢问题

横踢的每一个动作要分步来练. 1.提膝转跨:转跨后大腿与小腿加紧并在同一水平面支撑腿自然外转,上体保持直立微后仰. 2.小腿弹踢:弹踢后快速收回,踢出时小腿大腿上身要在一条直线上,瞬间支撑腿要旋转到180度小腿弹出收回后身体迅速返回准备状态. 注意:每个动作要分开来练,之后连贯起来 转跨后大腿角度即为踢出角度.

跳投技术动作要领、易犯错误有哪些

动作要领是练习时,以手持球于胸前,肘关节自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,身体重心在两脚之间.易犯错误是持球时掌心触球,手指指端未贴球体,影响手腕.手指用力. 跳投最先起源于美国的NBA.在NBA成立初期,球员习惯于原地站立投篮:50年代早期,费城勇士的球员保罗·阿里辛首次采用跳投方式.

排球上手发球的技术动作要领

动作方法:发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度要适中,一 般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊.在抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐平,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头.挺胸.展腹,身体重心移至后脚.然后快速挥臂击球后中下部.技术特点: 这种发球由于正面对球网站立,便于观察,发球的准确性较高,并能充分利用蹬地.转体.收腹带动手臂加速挥动,以及运用手指手腕的推压动作,故可以加大发球的力量和速度,同时使球呈上旋,不易出界.

简述说明EDA技术含义和内容

EDA是电子设计自动化Electronics Design Automation的缩写,在20世纪60年代中期从计算机辅助设计.计算机辅助制造.计算机辅助测试和计算机辅助工程的概念发展而来的. 20世纪90年代,国际上电子和计算机技术较为先进的国家,一直在积极探索新的电子电路设计方法,并在设计方法.工具等方面进行了彻底的变革,取得了巨大成功.在电子技术设计领域,可编程逻辑器件的应用,已得到广泛的普及,这些器件为数字系统的设计带来了极大的灵活性. EDA技术就是以计算机为工具,设计者在EDA软件平