小孩吃鸽子怎么做才有营养

和豆角在一起炖比较有营养. 排骨炖豆角做法: 一.用料 :排骨500克左右.油豆角400克左右.八角2个.蒜4瓣.葱花适量.干红辣椒少量.花椒少许. 二.排骨炖豆角的做法 : 1.花椒煮水,水开后,放入排骨去除肉腥和血沫,小火煮20分钟.

草鸡做鸡汤好吃营养. 材料:草鸡半个.黑木耳几朵.毛豆少许.枸杞少许. 1.鸡洗净. 2.毛豆洗净.锅中放水煮开,放入洗净的鸡.烧开,小火. 3.黑木耳水发一下. 4.鸡汤烧至半小时左右加毛豆黑木耳加盐. 5.放入枸杞煮开出锅. 6.装盆即可.

小孩爱吃的蔬菜即可,营养主要在鲈鱼本身. 1.鲈鱼中富含蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.铜.维生素等成分,具有很高的营养价值. 2.它可以用于脾胃虚弱,食少体倦或气血不足,伤口久不愈合,脾虚水肿,肝肾不足,筋骨不健,胎动不安等. 3.鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充. 4.具有健脾胃.补肝肾.化痰止咳的功效,对肝肾具有补益作用,治疗脾胃虚弱.消化不良.水肿等症状. 5.鲈鱼肉所含的蛋白质容易消化,适合慢性肠炎.慢

甲鱼清炖最有营养. 民间有说法:鲤鱼吃肉,王八喝汤,意思是吃鲤鱼目的在食其肉,而吃甲鱼即王八,目的则在于喝汤,因为甲鱼营养全面,最适宜于做汤喝,这样更能起到大补的作用,所以甲鱼的一般吃法是做汤. 做法: 原料:湖产活甲鱼1只.生鸡半只.葱.姜.蒜片.清汤50克.料酒10克.精盐3克.味精2克.花生油30克.香油5克.八角2粒. 步骤: 1.将活甲鱼剁头,控净血,洗净后放入沸水中稍烫捞出: 2.刮净黑皮,再放入沸水煮约5分钟捞出,揭开硬盖,取出五脏,剁去爪尖,将甲鱼.鸡剁成方块: 3.用沸水氽过,

炖出有营养的鸽子的方法: 材料:枸杞.桂圆.鸽子.党参.北芪.茶树菇.红枣. 步骤: 1.枸杞.桂圆用水泡,洗干净,红枣洗干净去核: 2.党参.北芪用水泡30分钟,洗干净,党参用刀切两半: 3.茶树菇泡发,去蒂洗干净,用刀切段: 4.鸽子去头去屁股,把皮剥掉,剁小块: 5.把所有材料放入大炖盅,注入开水至8分满: 6.放入大锅,大火炖30分钟,转小火继续炖3个小时: 7.炖好后,用隔油勺把油撇去即可.

营养做法一: 食材准备: 鲜鲤鱼.葱白.荜茇.料酒.川椒.味精.生姜.醋.精盐 制作步骤: 将鲜鲤鱼去鳞鳃.内脏,洗净,切成3厘米的小块,将葱.姜拍破:将荜茇.鲤鱼.葱.姜.川椒.精盐.料酒放入锅内加水适量,置武火烧沸,移文火上炖熬40分钟:加入醋和味精后,即可出锅. 营养做法二: 食材准备: 鲤鱼.老姜.枸杞.米酒.盐 制作步骤: 鲤鱼去鳃.肚,不去鳞,洗净:姜去皮,洗净,切片:锅烧热后加油,放进鲤鱼,两面稍煎,加入水600毫升.米酒.盐.枸杞和姜片,盖好锅盖以慢火熬煮. 营养做法三: 食材准

1.做鱼汤时在快起锅的时候放盐,过快放盐,鱼蛋白.鱼的美味等营养物质容易被盐锁住. 2.用鱼补养,应采用清蒸的方式,尽量保持鱼的原汁原味.如果高温煎炒,鱼蛋白等营养物质容易被损坏.因此,清蒸的方式煮鱼可保持鱼的原汁原味,其营养价值更高.

1.锅内放入适量水,大火烧开.面条找出备用. 2.在烧水的时间,把胡萝卜切成小块备用. 3.把白菜用开水烫一烫,泡一会,这样洗的更干净,可以把白菜上的一些农药残留等有害物质洗干净.洗好后切成小块备用. 4.这个时候锅内的水烧开了,先把面条加入锅内煮一煮,依次加入胡萝卜和白菜. 5.然后加入少量的盐,只要一点点就可以了,千万不要放多,宝宝一定要注意饮食清淡. 6.煮到面条软烂为止,加入两滴香油,就可以盛出来,凉一凉给宝宝吃了.

工具/原料:五克蜂蜡.二斤猪肉.盐.籺叶.铝箔.木碳. 1.猪肉洗净切碎.蜂蜡也切碎.后把切好的猪肉与蜂蜡再加上盐搅和在一起,再把它们放在洗好的籺叶上卷好,再用铝箔包紧,记得包多一圈. 2.木碳敲碎,但不要太碎,太碎会一会儿就烧完了.先点着它,如果很难点着,那就加一些柴油,点着后用扇子扇一会儿,让火旺点也更均匀. 3.把用铝箔包好的肉放在烧着的碳火上,每隔二分钟翻一次,过了大约二十多分钟它就熟了,如果翻开后发现没熟可以多烤一会儿,还有一点是要烧焦点,那才好吃,