娃娃菜内都含有什么营养成分啊

大枣里含有大量的维生素,多种微量元素和糖分,主要富含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,B族维生素,维生素C,维生素P以及钙,磷,铁和环磷酸腺苷等营养成分. 近代化学分析表明,尤其是枣果,含有人体所需18种氨基酸,维生素A,B1,B2,C,E,P和硝酸,医药价值为中国研究最早,应用最广.其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,大枣所含有的环磷酸腺苷,三萜类化合物及环磷酸腺苷是人体细胞能量代谢的必需成分.

德国营养保健协会著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健食品中,玉米纤维含有7种营养元素:钙.维生素E.谷胱甘肽.纤维素.镁.硒.和脂肪酸. 经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多.玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E,它可促进细胞分裂.增强机体新陈代谢,降低血清胆固醇.调节神经和内分泌功能,并使皮下组织丰润,皮肤细胞富有弹性和光泽,防止皮肤病变.可增强人的体力和耐力,防细胞衰老及脑功能退化,并有抗血管硬化的作用.玉米中所含的丰

1.巧克力中含有多种营养素,这些物质对于维持良好的健康非常重要.巧克力中的宏量营养素包括碳水化合物.蛋白质和脂肪,它们能够为人体提供能量,维持大脑细胞的正常活动. 2.巧克力中还含有一些微量营养素,包括矿物质,如钾.镁.钙.磷.铁.锌和铜.这些矿物质是人体必需的,被用来参与一些机体的生理活动,如肌肉收缩.能量储存.生长以及神经活动. 3.高纯度的巧克力不但热量含量低,而且富含多酚化合物.这类物质有助于改善血管弹性,对人体健康很有好处.

1.一百克牛奶含有的营养成分,能量54千卡.蛋白质3克.脂肪3.2克.糖类3.4克.胆固醇15毫克. 2.一百克牛奶含有的营养成分,维生素有维生素A24微克.硫胺素0.03毫克.核黄素0.14毫克.烟酸0.1毫克.维生素C1毫克.维生素E0.21毫克. 3.一百克牛奶含有的营养成分,微量元素有钙104毫克.磷73毫克.钾109毫克.钠37.2毫克.镁11毫克.铁0.3毫克.锌0.42毫克.硒1.94微克.铜0.02毫克.锰0.03毫克. 4.牛奶含有丰富的矿物质.钙.磷.铁.锌.铜.锰.钼.牛奶

瘦肉含有的营养成分有: 1.蛋白质.能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新,适宜病后体虚.营养不良者食用. 2.维生素A.能够促进人体视紫红质的再生,维持正常的视觉功能,预防夜盲症和视力减退. 3.维生素B1.参与糖在人体内的代谢,抑制胆碱酯酶活性,缺乏时会造成食欲不振.消化不良.头发干枯.记忆力减退.抽筋等症状. 4.维生素B2.对于脂溢性皮炎.口腔炎.口唇炎.口角炎.舌炎.阴道瘙痒.口腔溃疡等病症有很好的预防作用. 5.钙.铁.锌等矿物元素.对于儿童发育不良.儿童缺铁性贫血等病症有很好的

鸭蛋里含有的营养成分有: 1．鸭蛋含有蛋白质.磷脂.维生素A.维生素B2.维生素B1.维生素D.钙.钾.铁.磷等营养物质: 2．鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用: 3．鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血. 鸭蛋的功效与作用:1.清肺火.降阴火,适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用.咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤.湿疹:2.强健身体,促进骨骼

黄豆中含有的营养成分: 1.黄豆中的蛋白质,可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能,提高学习和工作效率,还有助于缓解沮丧.抑郁的情绪: 2.黄豆含有蛋白酶抑制素,增强人体抵抗力: 3.黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有抗氧化的作用: 4.黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一: 5.黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能改善脂质代谢: 6.黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成.

营养成分如下: 1.满足人体每天所需的维生素C量: 2.桔中的胡萝卜素含量仅次于杏,比其他水果都高: 3.含有多种维生素: 4.含有镁.硫.钠.氯和硅等元素: 5.含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂.

南瓜的营养成分: 1.多糖类,南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成: 2.类胡萝卜素,南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A: 3.果胶,南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升: 4.矿质元素,南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位.钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素.南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在