游泳后皮肤怎么保养

游泳之后皮肤保养可以选择做一个补水面膜，也可以在游泳之前就全身涂抹防晒霜，并且在游泳时随身携带水杯随时补充体内的水分，在游泳之后还要为全身进行清洁防止细菌的滋生。

所以游泳是一个可以让身体得到锻炼的好的运动方式，但是游泳之前和游泳之后的准备以及护肤工作都很重要。游泳之前要保证全身都涂抹了防晒，这样在游泳的过程中皮肤就不会因为紫外线照射变得更黑而且产生皮肤老化现象，游泳的过程中可以随时随地补充一些水分，防止皮肤内的水分流失速度过快。

在游泳之后也要对全身进行一个彻底清洁，在游泳之后可以选择立刻洗澡，彻底清洁就是可以用沐浴露来帮助清洁皮肤上沾到的真菌或细菌，帮助皮肤护理同时也能将身上的氯气味和漂白粉都清洗干净，这样在清洗过后皮肤才会更加干净，在清洗之后还要使用身体乳来进行全身护理，因为这时皮肤的状态非常脆弱，如果不用身体乳护理那么皮肤的水分流失更加严重会变得干燥甚至脱皮。

补充了身体乳之后皮肤会更加娇嫩而且会深度补水，当然如果怕身体没有力气也可以在游泳之前喝一些牛奶来补充能量，牛奶还可以当成美容用品起到多一层的作用。