学习训练计划表格式规范

业余乒乓球训练计划表如下: 第一阶段即第4周到第6周: 熟悉乒乓球球性,进行球感训练,托球.持球行进.垫球: 第二阶段即第7周到第10周:学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势.上手发球.下手发球等基本发球方法: 第三阶段即第11周到第14周:学习乒乓球的基本打法,进行接球.脚步移动训练: 第四阶段即第15周到第18周:掌握乒乓球的基本比赛规则,参加乒乓球参加比赛.

标准word文档格式规范: 1.字体,正文是5号宋体(word默认就是这样,不需要更改),文章的大标题使用三号或者二号黑体都可以,这个随意,没有特定的格式要求,正文中的小标题使用4号字体就可以,稍微比正文大一点点就行. 2.段落格式,选中段落后,点右键里面的段落,会弹出段落格式对话框,设置单倍行间距,特殊格式为首行缩进2字符,段前段后.缩进左侧右侧都是"0"(默认是0,不用更改). 3.页面布局,页边距默认即可,不用更改. 4.最后插入页码,格式完成.

1.多说多练.教师的普通话训练除了课堂教学使用外,更重要的是靠自己挤时间学习,自己学.自己练.自觉的学.自觉的练,当然也离不开别人的指导.在使用普通话时要按照发准声韵调.读准语言音变规律.掌握常用普通话与方言词语辨析等内容进行勤学习,多参加普通话比赛等活动. 2.突出理论与实践结合.口语是声音传递的,在普通话训练中,突出"练口"内容,遵照口语训练的规律,严格训练,教学中突出普通话的要求,在注重练的基础上,进一步精读有关理论,以达循序渐进,脚踏实地,做好普通话培训工作的每一步.

1.制定学习.复习计划,首先要梳理自身学习情况: 2.再者找出问题所在以及最需要提高和最薄弱的地方: 3.其次整理出可利用的时间,做出时间安排表: 4.进一步细化,以每一天为单位,合理分配学习.复习时间,有针对性地制定学习计划,逐一攻克.

速度训练:绕场地7圈30米小步跑.高抬腿.车轮跑.后蹬跑.行进间踢腿各两组.绕场地s字形跑两组. 反应训练:绕场地7圈.拉韧带练习.30米折返跑.反方向起跑训练.听信号做起跑练习.听哨音做跑停练习. 耐力训练:5分钟跑.压肩,压腿.原地30秒小步跑.高抬腿各两组,蹲起50下两组.各项技术辅助性动作练习.3000米计时跑. 柔韧训练:领跑行进间拉肩.踢腿各两组.30米行进间小步跑.高抬腿.跨步跑.压肩.压腿.劈叉.&n

1.例如学位论文引用:董吉贺.论"负面"教育的意义[D].上海:华东师范大学博士学位论文,2011, 2.例如书籍引用L.S.斯塔弗里阿诺斯.全球通史--1500年以前的世界[M].上海:上海社会科学院出版社,1988,236 3.例如期刊引用:李王红.议教育中的另一个方面-恰当运用反面教育[J].辅导员.2006(21)

1.主要学习经历的格式:时间地点学习内容证明人. 2.例如:2001年9月-2007年7月 在xx小学学习 证明人林xx 2007年9月-2010年7月 在xx中学初中部学习 证明人陈xx 2010年9月-2013年7月 在xx中学高中部学习 证明人吴xx 2013年9月-现在 在xx大学数学系数学与应用数学专业学习 证明人李xx

主要学习经历填写格式:时间+学习地点+学习内容+证明人. 例如: 20xx年9月-20xx年7月在xx小学学习证明人林xx 20xx年9月-20xx年7月在xx中学初中部学习证明人陈xx 20xx年9月-20xx年7月在xx中学高中部学习证明人吴xx 20xx年9月-现在在xx大学数学系数学与应用数学专业学习证明人李xx

随着时代的发展,写信已经被很多方式取代,比如说寄快递.电子邮件等等.但小编发现假如寄的快递是一张纸,用寄信封的方式比用寄快递寄的方式要便宜好几块钱.下面就跟我一起来学习信封的格式如何填写吧. 工具/原料 一张信封一支笔 方法/步骤 1 小编自制了一张信封的封面,请看附图. 首先,我们看到信封的左上角和右下角分别标有6个正方框,这里就是填写邮编的位置,而左上角的是填写收件方的邮编,右下角就是填写寄件方的邮编了. 2 小编自制了一张信封的封面,请看附图. 其次,看到信封的中间三栏,第一栏填写收件方的