玩篮球的好处

篮球作为一项全民运动,各个年龄段的人都可参与其中.那么打篮球有哪些好处呢? 1.锻炼身体.打篮球是一项运动量比较大的运动,能达到强身健体的效果. 2.锻炼反应速度.篮球场上的进攻机会稍纵即逝,需要运动员精神高度集中,并随时做好快速反应的准备. 3.培养团队合作精神.在篮球场上队友们永远是一体的,要共同对抗对手,仅凭个人的力量是远远不够的. 此外,打篮球能促进人体肌肉骨骼生长,增加心脏活力.增加肺活量.促进营养的吸收,促进新陈代谢等.

飞镖运动过程中有动的部分,也有静的部分,运动量不大,且可以调整,既可以做到锻炼,还可以消除疲劳.飞镖运动也是一种团体运动,有利心理健康,并可为现代人提供社交舞台.飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节,有指.腕.肘.肩关节.三角肌.肱三头肌.腕.指部肌肉等,特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练.运动量不大,还可调整,往返取镖也是一种很好的锻炼过程.锻炼眼力,飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准.放松,对于放松眼睛,缓解眼肌的疲劳有一定好处.飞镖运动是一项竞技性,对抗性很强,同时休闲性.娱乐性也很强,

1.玩有利于发展儿童的直觉功能.一个人的信息,80% 至90%是通过视觉渠道获得的.要鼓励孩子到大自然中去活 动,只有这样才能发挥孩子的直觉功能,培养观察.识别事物的能力: 2.玩有利于培养学习兴趣和提高学习效率.居里夫人为提高孩子们的学习效率,要求他们用最短的时间完成作业,然后到室外去,高兴玩什么就玩什么,使孩子们从小养成讲求效率的习惯.而且尽情游戏玩耍,好好学习,是锻炼大脑的最佳方法: 3.玩有利于培养创造能力.启迪心智.玩可以使儿童产生联想,有利于培养孩子的创造能力: 4.玩可以培养勇敢精

1.网络游戏可以放松心情,释放压力,提高反应能力. 2.在网络游戏上我们可以开阔视野,随心所欲,不受任何控制. 3.上网玩游戏让双手变得敏捷.提高打字水平和电脑知识的应用. 4.网络游戏可以结识更多的朋友,增强社交能力. 5.有些网络游戏可以增添学习乐趣.

1.打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质.此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度. 2.而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场上良好的球德可以交到好多朋友. 3.篮球场上汗流浃背的会让身体得到充分的伸展,使血液流通,精神百倍.

1.踩线追逐,以20人篮球半场为例,选出一人追,其余19人在篮球半场所有的线上踩着线跑,事先选出的一人在线上追.捕捉住将由被捕着充当捕捉人.注意:由于三分线与罚球线圆弧靠近,组织者要规定其不许跨线:在直角转弯时也要踩按球场线路走.为了避免耍赖,要预先说明不允许反捕,人数40人以上可以全场. 2.网鱼:由一个人开始来捉人,只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手,继续去捉下一个人,然后人越来越多,就会拉成一个网来捉人. 3.球类游戏:众人围成一圈,选出一个人在中间来捉球,站成一圈的某

1.可训练脑部的思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度. 2.可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度. 3.可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力,改善体形. 4.可训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让你长得更高.

不论是学生还是成年人,都喜欢打篮球,尤其是男生们更热爱篮球这个运动,因为他们会觉得篮球非常帅气.炫酷.那么打篮球有哪些好处呢 打篮球不仅仅是为了帅气和炫酷,还是为了锻炼大家的身体,经常打篮球有助于小孩子身高的生长,而且经常打篮球的朋友们身体体质也是非常好的,打篮球的运动还可以锻炼大家的注意力,打篮球还可以训练弹跳力以及全身的协调能力. 打篮球的好处有很多,比如可以帮助锻炼身体,提高个人的身体体质,打篮球还可以促进生长,因为篮球是一个比较剧烈的运动,在运动的过程中会出很多汗,那么这样对于排毒的效果

跳棋是一种可以由二至六人同时进行的棋,棋盘为六角星形,棋子分为六种颜色,每种颜色十或十五枚棋子,每一位玩家使用跳棋一个角,拥有一种颜色的棋子. 跳棋是一项老少皆宜.流传广泛的益智型棋类游戏. 玩跳棋的好处: 1.有助于开发智力.锻炼思维运转能力.活动脑经.娱乐身心.放松心情. 2.思维会跳跃的很快.会以进为退再进.一退再进.能开发脑智力.