丝瓜削皮吗

需要.丝瓜皮较硬,直接食用口感不佳,因此丝瓜需要削皮.丝瓜含蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁及维生素B1.维生素C,还有皂甙.植物粘液.木糖胶.丝瓜苦味质.瓜氨酸等.每100克含蛋白质1.4~1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3~4.5克,粗纤维0.3~0.5克,灰分0.5克,钙18~28毫克,磷39~45毫克,核黄素0.03~0.06毫克,尼克酸0.3~0.5毫克.抗坏血酸5~8毫克.

能.丝瓜皮没有毒,而且有非常好的药用价值.丝瓜皮含有丰富的蛋白质.碳水化合物和多种维生素.矿物质等,这些营养元素对人体有很多好处,也很容易被人体吸收,很鲜嫩的丝瓜是可以不用削皮直接烹饪的,但是老的丝瓜外皮如果不削掉,吃起来会很硬,也不好吃.带棱的丝瓜吃起来不太爽口.

勺子刮皮:准备一把铁勺子,用勺子的边缘用力将丝瓜的皮刮下即可. 刀背刮皮:准备一把水果刀,用水果刀的刀背将丝瓜的皮用力刮下即可. 削皮刀刮皮:使用专门的蔬果削皮刀将丝瓜的皮从头刮下即可.

炒丝瓜需要削皮的.丝瓜不削皮就炒,口感会不太好,而且不容易咀嚼,家中有小孩,老人的一定要削皮.丝瓜若不削皮,烹调出的菜肴在口感上会有硬或炒不烂的感觉. 新鲜的嫩丝瓜是没有苦味的,丝瓜是老了之后会有苦味,如果在烹饪的时候不削皮,会出现太硬或者是炒不烂的情况,丝瓜的制作方法也有很多种.

发生了氧化反应.雪莲果的外皮削开之后其果肉易变成黑褐色,这是由于雪莲果发生了氧化反应.因雪莲果当中含有丰富的鞣质成分,这种成分与氧气接触,里面的酚类就会产生醌的聚合物,从而形成黑褐色色素.这是一种正常现象,像苹果削皮之后也会出现这种发黑的情况.因此这种刚削皮的雪莲果有点发黑可以继续食用.

莲藕没削皮是不能吃的,毕竟莲藕的表皮附带很多细菌,可能还有寄生虫的卵或寄生虫,皮还很涩.如果不削皮很难煮熟.莲藕中含有一种化学成分,即单宁,又称鞣质.莲藕被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色.变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素.为了防止变色,可将去皮切开的果蔬放在清水或淡盐水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色.另外,鞣质变色的另一种原因是与金属生成深色的鞣质盐,如遇铁后变成蓝色或暗绿色.所以煮莲藕时切忌用铁锅,用砂锅为宜,切藕时最好用不锈钢刀.

将削皮的苹果侵泡在凉开水里,也可以将苹果放在盐水里泡几分钟再拿出来.苹果氧化后变色了,会影响口感,只要将削了皮的苹果侵泡在凉开水中,就可以有效地防止氧化,还能保持原有的色泽,口感也一样清脆香甜.

猕猴桃不削皮可以吃.因为一颗猕猴桃80%的营养都在皮上,抗氧化剂含量是果肉的三倍,而且还含有大量的水解蛋白酶和果胶酶,可以使肠道中那些难溶性粗蛋白得到分解,从而起到清洁肠道.促进排便的功效.而且每天食用两颗带皮的猕猴桃可以将睡眠质量提升40%,十分适合治疗失眠,这种神奇的功效源于猕猴桃皮中的钙.镁及维生素C,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用,有助于神经传导物质的合成与传递.同时猕猴桃皮还具有抗炎.抗过敏的功效.

外表红彤彤的苹果削皮之后却是绿色的,就说明这个水果用了催熟剂,这种苹果可以吃,但是口感比较涩. 苹果属落叶乔木,叶椭圆形,花白色带红晕.果实圆形,有红.黄或淡绿等色,味甜或略酸,苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有"活水"之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩.