阿胶是非常好的滋补品,许多女孩子会经常吃一些阿胶来滋补身体,那么吃阿胶什么时候最好呢?下面就给大家介绍一下。
经验步骤:
第一:阿胶的话建议是每天早饭之前来吃。早上的时候吸收是最好的时间,一天一次就可以的。
第二:还有就是睡觉之前一小时来服用。还能帮助睡眠。不能久服,应该服用几个月,然后停用几个月,周期交替着服用。
第三:每次吃的时候可以和黄芪片配合服用。这个有很好的补气的作用,气血同补效果会更好的。
注意事项:
要注意的是,如果自身有便秘情况,那么建议不要吃阿胶,因为这些东西会对脾胃有伤害。
时间: 2024-11-10 00:45:59